「降三高」很有营养的3种食物，补充营养、滋润身体，好处多多！
很有营养的3种食物 ， 补充营养、滋润身体 ， 好处多多！
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蒲公英
蒲公英有“天然抗生素”的美称 ， 是治疗嗓子干疼的天然消炎药 ， 去火消炎效果十分不错 ， 蒲公英含有丰富的抗氧化剂 ， 可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤 ， 减缓细胞老化过程 ， 平时身边的女性朋友如果有出现毒素堆积在乳房中的话 ， 可以多喝蒲公英水来缓解 。含有丰富的维生素C和微量元素 ， 有补充人体缺乏的维生素和微量元素营养的作用 ， 从而预防口腔溃疡的发生 。
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桃胶
桃胶是一种天然的保健食物 ， 其中含有丰富的胶原蛋白和美肤成分 。女人常吃不仅可以为身体补充胶原蛋白 ， 而且有助于让我们的皮肤更加的水嫩有气色 。
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玉米
【「降三高」很有营养的3种食物，补充营养、滋润身体，好处多多！】玉米是一种低热量的食物 ， 当作减肥餐来吃 ， 既有饱足感 ， 又能瘦身 。玉米是世界公认的“黄金作物” ， 它含有丰富的纤维素 ， 因为纤维素能够加速肠部蠕动 ， 可排出大肠癌的因子 ， 降低胆固醇吸收 ， 并且玉米中还含有大量镁 ， 可促进机体废物的排泄 。
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