：被神化的益生“君”，是包治百病，还是风险重重？( 二 )
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脾主运化~益生菌分解碳水化合物
脾主运化 ， 运 ， 即输送；化 ， 即消化吸收 。具体而言 ， “运化水谷”指的是脾对饮食物的消化、吸收的作用；“运化水液”是指脾对水液具有吸收、转输和布散的作用 。也就是说 ， 起到了促进食品消化、分解 ， 帮助营养物质吸收的作用 。
益生菌也具有分解碳水化合物、促进营养物的利用、维生素的合成作用 。与脾主运化作用相似 。脾主升清~血清素
中医认为 ， 脾主升 ， 清气升则神清气爽 ， 情绪条达 ， 心情愉悦 。血清素是让人快乐的激素 ， 在人体的肠道菌群中产生 。作用与脾主升不谋而合 。警醒认知 ， 入口慎重
益生菌不是万能灵药 ， 需要专业大夫的指导下短期使用 。到处充斥着益生菌万能作用的营销宣传 ， 容易左右我们的判断 ， 过量使用益生菌的风险重重 。既不能谈之色变 ， 也不能过犹不及 ， 需辨病辨证 ， 合理使用 ， 入口慎重 。
【：被神化的益生“君”，是包治百病，还是风险重重？】
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