食物：每天凌晨入睡，27岁女子患上胃癌，除了熬夜，一种食物也是祸根
虽然我们常说熬夜不好 ， 熬夜有损身体健康 。但认认真真把这话当回事的年轻人并不多 。
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许多人以为 ， 熬夜只是让第二天精神差 ， 时间长了 ， 身体可能会亚健康 。事实上 ， 熬夜带来的危害远不止于此 。
熬夜直接导致睡眠时间不足和昼夜生物节律紊乱 ， 进而造成胃动力、电频率、内分泌激素等紊乱 ， 其长期健康危害绝对不容小觑 ， 胃癌则是其最直观的表达 。
27岁的小娟 ， 前两年生了宝宝 ， 因为家里老人身体都不好 ， 小娟只好辞职在家带宝宝 。
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但是 ， 辞职后没有收入 ， 孩子开销又大 ， 这让小娟很着急挣钱 。后来在朋友的帮助下 ， 小娟做起了代购 。小娟白天带孩子 ， 晚上做代购的生意 ， 总是要忙到凌晨两点才会入睡 。
这两年下来 ， 小娟觉得自己体质差了很多 ， 经常感冒发烧 ， 也经常胃痛 ， 但小娟并没当回事 。小娟觉得 ， 自己得继续努力 ， 趁着年轻 ， 把养孩子的钱赚够 。
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可身体是扛不住这样祸害的 ， 小娟胃痛吐血了 ， 紧急送到医院后 ， 查出了胃癌晚期 。躺在病床上的小娟悔恨不已 ， 不该为了挣钱天天熬夜的 。
医生也很为小娟惋惜 ， 医生指出 ， 小娟的饮食也有问题 ， 除了熬夜 ， 一种食物也是祸根 。
原来小娟经常熬夜 ， 晚上总会饿 ， 为了方便 ， 小娟在家备了不少香肠 ， 每天晚上饿了 ， 就拿出来吃一两根 。
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小娟不知道 ， 香肠等为了延长保质期 ， 通常会加入过量的防腐剂 ， 长期食用 ， 也会增加致癌风险；
而且 ， 香肠属于典型的加工肉制品 ， 相关研究发现 ， 每天摄入加工肉制品的量每增加30克 ， 患胃癌的几率就会提高15%-38% 。
胃癌多吃出来的 ， 4种食物 ， 尽量少吃
1、腌制食物
食物来源：酱菜、咸肉、咸鱼、泡菜等 。
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我们都知道 ， 食物在经过腌制 ， 会放入大量的食盐来保鲜 ， 所以 ， 腌制后的食物含盐量是非常高的 。
过高浓度的食盐摄入体内 ， 就会破坏胃黏膜屏障 ， 从而增加胃黏膜受致癌物质损伤的概率 ， 促进肿瘤的发生 。
并且 ， 腌制食物在吃进体内后 ， 里面的亚硝酸盐在胃内会经过细菌的作用 ， 形成亚硝胺 ， 这是一种强致癌物 ， 易导致胃癌的发生 。
2、烧烤类食物
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长期吃烧烤 ， 就会增加胃癌风险！
因为肉类被高温烧烤时 ， 会产生一种强致癌物——苯并芘 ， 常吃烧烤会使其在体内蓄积 ， 能诱发胃癌、肠癌等多种恶性肿瘤 。
3、过烫的食物
麻辣烫、火锅、热汤面、热奶茶、热开水等等 。
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