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「健康食疗」尿酸高的人注意，此几物敞开肚子吃，让尿酸一点一点往下降


如果尿酸升高 ， 很多的尿酸盐结晶会沉积在组织里面 ， 主要是关节与软骨处发生炎症反应 ， 从而引起痛风 。 相信有过痛风的人都知道 ， 痛风是一件非常痛苦的事情 ， 其实生活中有很多降尿酸的食物 。
「健康食疗」尿酸高的人注意，此几物敞开肚子吃，让尿酸一点一点往下降
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尿酸高的人注意 ， 此几物敞开肚子吃 ， 让尿酸一点一点往下降
恰玛古：恰玛古是一种罕见的富含有机活性碱的高碱性食物 ， 而且其中的维生素以及矿物质含量也是非常丰富的 ， 特别是在降尿酸这方面 ， 有着不错的功效 。
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黄瓜其中含有比较高的活性酶 ， 这种物质进入身体可以促进体内的新陈代谢速度 ， 促进血液循环 ， 加快体内尿酸的排泄 ， 对于痛风患者很有好处 。
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桑葚：桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸 ， 有很强的抗体内酸化作用 ， 能使尿酸转化成尿素 ， 促进体内废物排出体外 ， 对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用 。
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鱼腥草 。 鱼腥草吃上去的味道很怪 ， 但是能够很快的平衡尿酸 ， 对于痛风患者来说是一个不可多得的健康食物 。
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积极锻炼越胖的人尿酸越容易升高 。 有临床资料显示 ， 肥胖的痛风患者在缓慢降低体重后 ， 血尿酸水平得到下降 。 适当有氧运动 ， 可改善人体代谢功能 ， 促进尿酸的排泄和控制病程 。
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