：孕妇可以吃奶酪吗
文章导读
奶酪是一种块状，固体状的一种奶制品，是现在很多孩子的零食之选，当然也有大人喜欢吃奶酪。通过奶酪来补充一些营养成分，但是对于孕妇来说饮食要格外的小心，所以。他们也不免会担心奶酪是否可以食用，答案是肯定的孕妇完全可以使用奶酪，并且奶酪可以给孕妇补充适当的营养。
文章图片
1.怀孕40天可以吃羊奶酪。目前怀孕了一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜，定期做孕期检查，目前可以吃点叶酸片，预防小孩神经管畸形
文章图片
2.可以吃，适量。怀孕期间的饮食需要注意的是，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷硬的食物，吃容易消化吸收的食物。如果有腹痛阴道出血的情况随时需要就诊，对宝宝影响不大
文章图片
3.怀孕后可以吃三明治，也可以吃奶酪，但是呢，需要控制的体重，不能过度的摄入一些高热量的食物。建议每周体重增长不超过半斤。
4.可以吃的，建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
5.奶酪可帮助孕期补钙，准妈妈可适量吃一些。但超市里的奶酪分两种，一种是零食类奶酪，嚼完了嘴里有渣子似的；另一种是切片式的纯奶酪，含钙量挺高的，而且经后熟发酵的奶酪，蛋白质和脂肪还会部分分解，不但更容易消化吸收，还产生特有的风味。建议准妈妈可以买第二种奶酪，在家里DIY一份“奶酪三明治”，营养又美味，超赞的搭配
6.芝士是奶酪的音译，也叫做干酪，是一种乳制品。芝士的性质和酸牛奶有相似的地方，都是发酵而来的，含有丰富的乳酸菌。芝士是补钙的优秀食物，对孕妇和胎儿的骨骼有好处。在怀孕期间，孕妇所需的钙质日益增多。钙质摄入不足会影响胎儿的骨骼发育，孕妇也容易患骨质疏松。钙质还能提高身体抵抗力，预防多种疾病，对消化系统有益。孕妇经常会出现便秘的问题，吃芝士能够维持肠道的菌群平衡，能够治疗便秘和腹泻。但是，芝士不容易消化，孕妇也不能经常吃。
【：孕妇可以吃奶酪吗】
推荐阅读
![[醉卧浮生]与国家队闹掰惹的祸，羽坛第一美女也烦恼！奥运延期面临经费短缺](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200325/20200325193040607300a_t.jpeg)
- 「清昕育儿说」对胎儿不好，原以为是迷信，其实是有依据的，孕妇不能抱别的孩子
- 『漫说健康』可能和这3个原因有关，最后一个原因孕妇要警惕，胎动突然频繁
- 【小纪谈育儿】宝宝肯定不健康”孕妇肚子有几个说法，“你的肚子那么小
- 「贝亲人和」多吃3种水果能调节情绪，促进宝宝发育，孕妇食欲不好又暴躁
- 畅心说育儿：转身后丈夫笑喷。孕妇的孕傻，你服不服？，宝妈以为把娃忘超市了
- 『育儿育儿哟』四维检查被要求爬楼梯，胎儿就是爷！，产检孕妇太安定
- 「小纪谈育儿」预产期过了没动静，婆婆却无脑指挥，孕妇太懒惰
- 小纪谈育儿：就医待产后，孕妇表示来早了，孕38周腹痛
- 母婴说事：23岁孕妇拒绝顺产，说出理由产科医生也无法反驳，“我不要顺产”
- #好妈妈郝女士#怀孕8个月仍有8块腹肌，网友：你是魔鬼吗，全球最“瘦”孕妇走红