#好妈妈郝女士#怀孕8个月仍有8块腹肌，网友：你是魔鬼吗，全球最“瘦”孕妇走红
文丨郝妈（文章原创 ， 版权归本人所有 ， 欢迎妈妈们转发分享）
导语
大家都知道 ， 女性在怀孕以后身材都会发生很大的变化 。 特别是到怀孕中期的时候 ， 肚子就已经非常明显了 。
可是有一些女性可能情况就比较特殊 ， 她们在怀孕的时候 ， 往往孕肚要比同孕周的妈妈小 ， 常见的就是各种超模和明星了 ， 但是还有腹肌的话 ， 就很夸张了 。
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怀孕8个月 ， 孕肚仍有腹肌 ， 孕妇被指责只顾健身不顾娃
一位来自哥斯达黎加的美女模特在自己的社交网络平台上发出了自己怀孕期间的照片 。 看到这张照片大家都非常的惊讶 ， 因为这位女模特虽然已经30多岁了 ， 但是身材还非常的好 。
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更令人惊讶的是 ， 她怀孕八个月腹部的腹肌竟然都没有消失 。 被很多网友称为“全球最瘦孕妇”其实这位女模特身材能那么好 ， 并且在怀孕的时候腹肌还没有消失 ， 是因为她在平常生活中就有着坚持锻炼的习惯 。
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在怀孕之前她的腹肌就特别明显 ， 在怀孕期间她也坚持着自己健身的习惯 。 可能很多女性都会非常羡慕这样的孕妈 ， 毕竟在怀孕的时候能够保持如此好的身材实在是太不容易了 。
也有不少网友看到了这位女模特儿的经历以后 ， 有一些担心她孩子的情况 ， 于是指责到:简直看傻眼了 ， 这位妈妈估计在怀孕的时候只顾着自己没有顾着自己的孩子 。
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但后面这个孕妇其实顺利生下一个健康的宝宝 ， 用实力打脸那些不怀好意的人 。 不过要注意在 ， 这毕竟是少数 ， 广大孕妇还是别模仿了 ， 虽然模仿也有难度 。 但是还是要以个人情况为主 。
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其实很多女性认为在怀孕期间应该要多注意休息 ， 不要做过多的运动 。 但实际上女性在怀孕期间能够坚持健康且适度的运动 ， 是对自己身体有好处的 。
就比如说女明星姚晨 ， 她在怀二胎的时候就经常在网络上晒自己怀孕期间的健身照 。 所以无论是在怀孕期间还是在生完孩子之后 ， 姚晨的身材都没有多大的变化 。
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那么女性在怀孕期间坚持健身究竟会带来哪些好处呢？
1.增强心肺功能
女性在怀孕期间坚持适当的运动 ， 能够增强自己的心肺功能 ， 还能够预防和减轻因为怀孕带来的气喘或心慌的现象 。
2.促进血液循环
孕期的适当运动能够促进女性腰部及下肢的血液循环 ， 减轻中后期的腰酸腿痛 ， 下肢浮肿等压迫性症状 。
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3.消耗脂肪
适当的运动能够避免女性在怀孕期间体重过快增长 ， 也能减少生育巨大儿的可能 。 最重要的是还能够有效调节女性的血压和血糖 ， 避免出现妊娠高血压和糖尿病等疾病 。
4.改善睡眠质量
适当的运动能够使女性产生轻微的疲劳感 ， 能够在夜间帮助孕妇改善睡眠 ， 缓解可能出现的孕期失眠 ， 少眠等症状 。
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5.增加肌肉力量
女性在怀孕期间运动的时候 ， 肌肉的收缩运动能够增加腹肌 ， 腰背肌和盆腔肌肉的力量与弹性 。 这样不仅能够防止因腹壁松弛而导致的胎位不正或难产 ， 也能缩短后期分娩的时间 ， 减少产道撕裂伤和产后大出血的几率 。
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