[健康食疗]爱美女性坚持吃此几种食物，养护卵巢、呵护子宫，越吃越年轻健康食疗

【[健康食疗]爱美女性坚持吃此几种食物，养护卵巢、呵护子宫，越吃越年轻】衰老既是自然规律，也是受人为因素的影响的。保养和不保养是有天壤之别的。为什么那些女星可以保持自己容颜不老？除了有钱之外，她们在保养自己的美貌方面是下了大功夫的。绝不仅仅只是打点玻尿酸。
爱美女性坚持吃此几种食物，养护卵巢、呵护子宫，越吃越年轻
黄豆女性年轻不生病，和“豆”有关。营养师认为黄豆中含有一种物质叫异黄素，是天然的雌激素补充品。不仅可以平衡女性体内的雌激素水平，而且还能保养卵巢。

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蜂蜜蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，而且还具有抗氧化的作用，能防止皮肤过早氧化衰老，帮助消除色素沉着，促进组织再生，增强皮肤弹性。

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西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”.西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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南瓜，相信大家都知道，南瓜具有很好的软化血管功效，而且南瓜中含有大量的胡萝卜素和丰富的微量元素能有效的保护我们的皮肤，还能延缓衰老。

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锻炼身体运动锻炼是减肥、也是延缓衰老的非常重要的一个环节，如果你真的做到了，而且还坚持下来了，那么最后你一定会有很大惊喜的。

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[健康食疗]爱美女性坚持吃此几种食物，养护卵巢、呵护子宫，越吃越年轻

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