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『小秦』38岁男子肠癌晚期，提醒：身体出现4种迹象，尽早检查，莫拖延( 二 )


肠癌还会引起大便变形 ， 可呈细杆形、扁带形或茶褐色的大便 。
如果平时的便便很粗 ， 突然间变成了铅笔一般细 ， 也有可能是大肠癌出现了 。
肿瘤变大 ， 就会影响便便排出 ， 所以会变细 。
因此 ， 上完厕所后要自己时常看一眼 ， 对及时发现病情很重要 。
『小秦』38岁男子肠癌晚期，提醒：身体出现4种迹象，尽早检查，莫拖延
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生活中 ， 养护肠道健康 ， 做好以下几件事！
1、补充膳食纤维
适当的吃点粗粮 ， 可补充所需的膳食纤维 ， 有益肠道健康 。
膳食纤维 ， 不仅能够促进肠道的运动 ， 而且 ， 还是肠道益生菌的「食粮」 。
吃十字花科蔬菜 ， 西兰花、大白菜等 ， 十字花科蔬菜 。
这类蔬菜中 ， 含有特殊的植物化学物质——异硫氰酸 。
这种物质 ， 具有很棒的清除人体肠道垃圾的作用 。
菌菇类食物中 ， 富含的粗纤维和钙等 ， 都有防癌作用 ， 还能提高人体免疫力 。
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2、坚持运动
多运动 ， 不仅可以提高自身免疫力 ， 对于促进肠道蠕动也十分有帮助 。
每天可以抽出特定的时间进行体育锻炼 ， 延缓肠道老化 ， 加速代谢排便等 。
一个人运动两小时 ， 运动程度达“最大摄氧量”的60% 。
研究发现 ， 当一个人过度运动时 ， 肠道细胞便容易受到损坏 ， 肠道也容易有漏洞、渗漏 。
所以在运动的时候 ， 合理的控制运动的时间 ， 运动强度 。
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3、主动检查
临床显示 ， 早起肠癌存活率高达90%以上 。
一定要积极主动检查 ， 及早发现是有效治疗的前提 。
大便潜血试验因为准确率不够高 ， 目前只作为肠癌的一个初筛方式 。
肠镜是诊断肠癌的最准确方式 。
针对不少人对肠镜感到恐惧 ， 现在已有第四代筛查肠癌新技术——粪便DNA检查 。
通过提取病人粪便的DNA检测有无肠癌标志物 ， 来判断受检者的肠癌风险 。
但是 ， 如果粪便基因检测结果为阳性 ， 还是要做肠镜进行确诊和干预 。
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