这3种水千万别给孩子喝！否则就是在害他( 二 )
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这个年龄的宝宝每天的喂奶量至多为1000ml ， 其中含有85%~90%的水分 ， 对宝宝来说已经足够了！
这就是美国儿科学会（AAP）不建议喂6个月以下的宝宝水的原因 。
那么该如何控制宝宝的喂水量和奶量关系呢？
蛋蛋妈查了一下世界卫生组织（WHO）、国际母乳协会等的建议 ， 列出了表格：
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（表格供参考 ， 建议长按保存）
- 7~12月：
7-12月的宝宝每日的需水量约为900-1200ml（注意 ， 宝宝每日的喂水量=宝宝每日的需水量-喂奶量-辅食中的水量） 。
这个时候宝宝通常还没有断奶 ， 主食为母乳或配方奶 ， 每天的总奶量为600-800毫升 ， 宝妈们根据公式计算喂水量就可以了嗷~
- 1~3岁：
1-3岁的宝宝
已经开始逐步添加辅食了 ， 每天的喝水量可以根据自身情况来调整 。
一般每天水分的摄入总量在1200ml~1300ml ， 具体可以根据体重用下面这个公式计算——
每日的需水量（ml）≈体重（kg）×128ml
（来自相关专业育儿网站：宝宝树） 。
同时 ， 也要保证每日奶量在500-700ml左右 。
- 4岁以上：
这个年龄段的宝宝 ， 已经可以自己决定喝多少水啦！
除日常引导之外 ， 宝宝想喝就可以喝了哦 。
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宝宝年纪比较小 ， 不太能明确表达自我意识 。
作为家长 ， 既不能给宝宝喂太多的水 ， 更也不能让宝宝缺水 。
家长们可以留意以下几个信号 ， 出现了就说明要给宝宝补充水分了！
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3个缺水信号！
家长应该清楚了解！
- 宝宝尿液颜色发黄 ， 尿尿次数少 ， 尿量少
这是最直观的信号 ， 如果出现以上情况 ， 就说明宝宝缺水了 。
- 孩子嘴唇皮肤出现了干燥起皮现象
一般秋冬季节较为常见 ， 表现为肌肤、嘴唇起皮 ， 或者皮肤上有较多的皮屑 。
还有的宝宝会有“舔嘴唇”的小动作 。 妈妈们可要留意咯~
- 食欲减退
身体缺水之后孩子的食欲也会减退 ， 因为当人体含水量不足之后 ， 肠胃功能就会受到抑制 ， 影响正常的消化功能 。
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