【小陌谈娱乐】吃3种“天然黄体酮”，补充雌激素，更有女人味，女人过了40岁
当女人过了40岁 ， 皮肤状态就开始走下坡路 ， 体内黄体酮分泌也逐渐减少 ， 使人加速衰老 ， 不妨试试下面这3种食物 ， 可以帮助补充雌激素 ， 让你更年轻 ， 更有女人味 。
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无花果 ， 无花果是很受人喜爱的水果 ， 而且无花果含有很高的营养 ， 无花果中含有与雌激素相似的成分 ， 女性朋友经常吃 ， 可以帮助保持雌激素水平 ， 其中含有的硒元素 ， 有很好的延缓衰老的作用 。
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海带 ， 黄体酮不足的女性 ， 也可以多吃海带 ， 因为海带中含有大量黄体酮 ， 可以促进雌激素分泌 ， 另外海带中还含有多种维生素 ， 多吃一些 ， 可以保持皮肤光滑 ， 更显年轻 。
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黑豆 ， 黑豆是一种天然的食物 ， 其中含有丰富的维生素和磷脂 ， 而且还含有一种特殊物质异黄酮 ， 女性朋友经常吃黑豆 ， 对补充雌激素 ， 延缓衰老有帮助 。
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