『603999』新型病毒：怕高温、怕酒精、怕你……
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【『603999』新型病毒：怕高温、怕酒精、怕你……】
病毒虽然来势汹汹 ， 危害无穷 ， 但它也有自己致命的弱点 ， 它也有害怕的东西：
1、怕高温
病毒低温情况下它们存活良好 ， 可一旦温度达到56度以上时 ， 它们就会不具传染活性 ， 在这个高温下只要三十分钟 ， 就会将病毒彻底杀死 。
2、怕高浓度酒精
病毒在75%以上的酒精 ， 还有含氯的消毒剂中很快就会失去活性 ， 不再会感染人 。
3、怕紫外线
平时我们都知道利用紫外线可以达到一定的消毒杀菌作用 。 这个方法同样适用于新型冠状病毒 ， 只要用紫外线照射病毒10分钟 ， 就可以将它们消灭干净 。
4、怕空气流通
病毒只有在宿主体内才能存活分裂 ， 如果离开宿主 ， 暴露在空气中大约只能存活2小时左右 。
5、怕隔离
病毒主要靠飞沫传播 ， 切断传染源就可以避免被感染 。 戴口罩、勤洗手、保持1米以上的距离就可以降低感染的风险 。
6、怕人体强大的免疫力
病毒传染力虽然强 ， 但免疫力不同的人 ， 结局也截然不同：有些人虽然是从武汉返乡 ， 但自身却未感染；有些人近距离接触过感染患者 ， 自身却未发病；有些人感染后症状轻、恢复快；有些人发病症状严重 ， 甚至是失去生命 。
从中不难发现 ， 只要我们提高身体的免疫力 ， 在你强大的免疫系统下 ， 病毒就会被赶出去 。 提高免疫力 ， 从下面几种情况入手：
积极锻炼的人会有更强的抵抗力 ， 抗病毒专家钟南山院士就是一个热爱运动的人 ， 80多岁的高龄 ， 仍然奋斗在抗击病毒疫情的第一线 ， 精神面貌可嘉 ， 这与其平时热爱运动密切相关 。
良好的心态疫情也好 ， 其他不顺也罢 ， 生命喜乐无常 ， 但良好的心态 ， 会让你拥有较强的免疫力 ， 悲观绝望的人 ， 往往一点小的“风吹草动”就会击垮你的免疫力 ， 所以 ， 养成良好的心态 ， 会为你的免疫力加分！
保证充足的睡眠 ， 就是最廉价的增强免疫力的药物 ， 睡眠不足的人很容易患上感冒 ， 道理不说自明 。
饮食注意补充优质蛋白：鸡蛋、瘦肉和牛奶是优质蛋白的重要来源 ， 日常饮食中应注意每天摄入 ， 可以确保营养 ， 更好地增强免疫力 。
充足饮水：水的角色也像人体清道夫 ， 参与新陈代谢和排出废物 。 水喝得不足 ， 身体的代谢作用会迟缓不顺畅 ， 废物累积在体内会导致便秘、结石等问题 ， 也让人精神变差 ， 容易疲累 。 研究证明 ， 水很容易透过细胞膜而被身体吸收 ， 使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强 ， 从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力 。
因此成人每天必须摄取大约1700~2000毫升的水分 。
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7、怕你强大的心理素质
医学界流行这样一句话：癌症病人 ， 三分之一是被吓死的 ， 三分之一是被治死的 ， 只有三分之一是真正因病而死 。 这话也适用于新型肺炎 。 即便感染也不要害怕 ， 要庆幸自己得的不是癌症 ， 只是一个死亡率仅有2.1%左右的肺炎 ， 要用乐观的心态将病毒“驱逐出境”！
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