不完美妈妈@孩子体质差？宝妈记住“2汤不喝，3觉不睡”，身体健康不生病
在孩子小时候 ， 体质差 ， 抵抗力弱是很多孩子要面临的问题 ， 尤其是在这个“新冠病毒”爆发的特殊时期 ， 如果孩子一旦生病 ， 会有很多不必要的麻烦 ， 到医院看病也会增加被感染的风险 。 防疫期间也不许乱走 ， 那么在家好好提升免疫力是重中之重 。
有过喂养经验的家长都知道 ， 在母乳喂养的阶段 ， 孩子似乎不那么爱生病 ， 因为母乳所含的营养充足；但自从孩子添加了辅食之后 ， 由于营养跟不上 ， 免疫力就容易降低 。 还有一种情况就是 ， 过度的喂养孩子 ， 损伤了肠胃免疫力也会下降 。 因此 ， 家长喂养孩子 ， 要记住“2汤不喝 ， 3汤不睡” ， 能够让孩子身体健康远离疾病 。
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2汤不喝：1. 不喝“大补汤”
孩子的肠胃发育还没有很健全 ， 而大补汤小孩子消化不了 ， 很容易加重脾胃负担 ， 给身体带来不好影响 。 而且补汤里面含有大量油脂 ， 对孩子的身体发育也不好 ， 容易增加孩子肥胖的风险 ， 所以要远离大补汤 。
宝妈们要记住一句话：小孩子再需要补 ， 都不能喝大补汤 。
2. 不喝“浓缩汤”
孩子吃的东西得是最好的纯天然的 ， 天然食物有助于身体发育 ， 而现在的年轻人一般都没什么时间 ， 直接上超市买浓缩的汤 ， 料包拆开就煮给孩子喝了 。 虽然味道还不错 ， 但是其中含有的防腐剂、香精含量太多 ， 对成年人可能影响不太 ， 但对一个免疫力还未发育完善的小孩子来说 ， 实在是不合适 。
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3觉不睡：1.不睡“熬夜觉”
宝宝是一定不能熬夜的 ， 家长也千万不要让孩子熬 。 他们的身体需要在夜间修复 ， 夜间会分泌很多有助生长的激素 ， 维持身体的发育 。 孩子能睡的话 ， 就让他们多睡一会 ， 能够让器官也充分休息、更好发育 。
熬夜伤身体是永久不变的话题 ， 对成年人身体也会造成很多伤害 ， 所以 ， 家长最好陪着孩子一起睡 ， 共同养成早睡早起的好习惯 。 一个好的习惯 ， 会使人终生受益 。
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2.不睡“情绪觉”
有的宝宝也许生下来脾气就很怪 ， 家长一个不小心就会“惹哭”他们 ， 但是这里想告诉大家的是：带着情绪睡觉 ， 会伤害宝宝的身体 ， 对心脏、肾脏都不好 ， 所以在孩子睡觉前 ， 家长最好不要过于批评或责备孩子 ， 不要让孩子带着委屈或者难过的情绪睡觉 。
3. 不睡“饱觉”
宝宝总是贪多 ， 平时吃奶的时候也没有分寸 ， 总是一个劲地吃 ， 很容易积食 ， 因此平日里家长要记住宝宝的饭量 ， 每次不要让他们吃过多 。 并且 ， 睡觉的时候如果吃的过多 ， 不仅不利于消化 ， 而且孩子的肠胃也很容易受不了 。
大人有这种情况还受不了呢 ， 更别说一个孩子了 。 经常睡饱觉的孩子 ， 很容易会生病 ， 根本没有抵抗力 。
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孩子提升免疫力 ， 是从拒绝做这些事情开始的 ， 帮助孩子养成好的习惯以后 ， 孩子们会更加健康 ， 更加聪明 。
【不完美妈妈@孩子体质差？宝妈记住“2汤不喝，3觉不睡”，身体健康不生病】 这“两汤三觉”你记住了吗？
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