过年的时候 ， 想要忘记焦虑的人参与集体狂欢 ， 能够帮助人们消解焦虑 ， 并产1+1＞2的效果 。 而在疫情爆发的当下 ， 大量摆脱不了焦虑的人 ， 闲下来在网络上集体表达焦虑 ， 同样会产生1+1＞2的效果 ， 使得个体的焦虑被无限放大 。 这些被放大的焦虑 ， 聚集在一起 ， 就成为了一捆炮仗 ， 任何一个能够引起人们共鸣的坏消息 ， 加上一些大众媒体的煽风点火 ， 都会成为点燃这捆炮仗的导火索 。 实际上 ， 就在前两天 ， 这个炮仗已经炸了 。 一些消费大众焦虑的人赚个盆满钵满 ， 国家则要从防疫战战线上抽调人员来解决这些问题 ， 这必然影响防疫战的展开 。 在返城之后 ， 问题还很多 ， 人们还有很多焦虑 。 而且 ， 大部分人还要在家隔离十几天 ， 有的是时间感受和表达焦虑 。 因此 ， 焦虑二次爆发可能性依然存在 ， 会对恢复生产产生什么样的影响 ， 我们要充分考虑 ， 并且为此做好准备 。 二、消解焦虑的办法？ 好消息能够消解焦虑 ， 但是好消息不是说来就来的 。 因此 ， 不能仅仅靠等好消息 ， 要靠积极行动 。 在疫情爆发的当下 ， 一些人忙得没有时间焦虑 ， 比如一线的工作人员、已经复工的人、一些参与支援疫情的志愿者 。 他们在行动中虽然会遇到很多问题 ， 但是也会在解决问题的过程中获得成就感 ， 使自己的生活和内心恢复秩序 ， 从而不再那么焦虑 。 更多的人焦虑是因为没得忙 ， 不知道能够做什么来防控疫情 ， 同时消解焦虑 。 因此 ， 后者为了消解焦虑 ， 应该开始积极行动 。 老人们通过拜神来消解自己的焦虑 ， 虽然方式不对 ， 但这种努力本身值得肯定 ， 这也是历经岁月的老人们比较从容的一种体现 。 当然 ， 在年轻一代的引导下 ， 老人们积极学习防疫知识 ， 了解到“聚集会增加疫情传播可能性” ， 这样的行动更好 。
为阻止拜神聚集 ， 疫情防控人员路边劝戒（图/微博@道门网-正统道教网站） 忙起来 ， 应该是现在很多人消解焦虑的办法 。 复工在即 ， 一些人回到了工作岗位 。 老师们要开始备案了 ， 学生们开始在网络上上课了 。 一些家长则要辅导孩子完成还未完成的寒假作业 ， 或辅导孩子在网络上学习 ， 这些都是好现象 ， 也是消解焦虑的好办法 。 一些没有办法复工的人 ， 通过参与志愿活动 ， 加入到疫情防控的队伍中 。 在家隔离的人 ， 能做的事情同样很多 ， 练五禽戏 ， 打室内羽毛球 ， 为接下来的工作做准备 ， 充电学习 。 在积极行动中 ， 我们能够获得点点滴滴的确定性和成就感 ， 消解焦虑 ， 从而使自己的内心重新恢复秩序 。 我相信 ， 如果每一个人都积极行动起来 ， 做好自己分内之事 ， 通过行动消解自己的焦虑 ， 使自己和家人在疫情面前变得越来越从容 ， 一定能够加快好消息的到来 。 等到好消息到来 ， 我们一定要来一场集体狂欢 ， 重新过一次年 ， 弥补大家没有过好年的遗憾 。
之后 ， 我们也不能忘了 ， 要彻底总结这场战“疫”的经验与教训 ， 为下一次战“疫”做准备 。
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