「经济日报」眼镜起雾等于口罩白戴！5种浪费口罩的错误做法，大家要当心
疫情持续到现在 ， 已进入白热化阶段 。 不过 ， 眼看就要返工 ， 家里的口罩却屈指可数 。
可怕的不是口罩少 ， 而是口罩用错 ， 让稀缺资源白白流失 。
为此 ， 丁香医生整理了戴口罩最容易犯的五个错误 ， 帮你避坑 ， 不再浪费 。
错误 1：戴“漏气口罩”
很多戴眼镜的人都有类似体验 ， 一旦戴上口罩 ， 眼前就雾蒙蒙 。
其实 ， 眼镜起雾就说明一个问题：口罩没戴好 。
由于口罩上方没有贴合 ， 呼出来的气体都跑到眼镜上 ， 而外界的病毒及其他有害微生物 ， 也进到口罩与脸颊之间 。
「经济日报」眼镜起雾等于口罩白戴！5种浪费口罩的错误做法，大家要当心。这种泄露到底有多严重？日本MBS电视台的一档节目 ， 讲述了背后的“危害” 。
节目组找到一位女士 ， 故意不贴合口罩的鼻夹处：
医生使用特殊设备 ， 测量出口罩外侧空气中的有害物质 ， 有多大机会穿过口罩进入口罩内侧和你的身体：
测试结果出乎意料 ， 有害物质泄露率达到 100％……
也就是说 ， 这样戴口罩 ， 等于没戴 。
口罩与人脸留有缝隙 ， 呼吸时的气流会流向缝隙 ， 会严重降低口罩的过滤作用 。
正确做法是 ， 戴口罩时多做两步：
按按鼻子 ， 贴紧下巴 ， 越严实越好 。
错误 2：戴口罩不分正反
微博上这样的小姐姐不少 ， 以为口罩白面朝外 。 其实 ， 这就是典型的戴反口罩 。
图片来源：微博截图
为什么一定要深色朝外 ， 浅色（白色）朝内？
口罩其实是多层结构 ， 以常见的一次性医用外科口罩为例 ， 共三层 ， 外层阻水、中层阻隔微粒 ， 内层吸湿 。
图片来源：SIFIC 感染官微
本来呢 ， 人呼出来的气体比较潮湿 ， 而内层与口鼻接触 ， 正好能吸湿保持口罩干燥 ， 能阻挡病原体 。
如果戴反 ， 外层朝内 ， 呼出的水蒸气无法透过 ， 戴一会儿就湿了 ， 口罩潮湿就丧失了阻挡作用 。
正确的方法只要记住两句话：
有颜色的面朝外 ， 没颜色（白色）的面朝内 。
错误 3：摘口罩时碰到口罩外侧
生活中 ， 有不少人是这样摘口罩的：
其实想想就知道 ， 口罩能阻挡有害的病毒、细菌 ， 最外面那层肯定是最脏的 。
这次的新型冠状病毒主要传播方式有两种：飞沫传播、接触传播 。 我们通过口罩阻挡了飞沫 ， 如果用手直接从外摘下 ， 则为病毒打开了接触传播的通道 。
如果忘记洗手 ， 再去摸鼻子揉眼睛 ， 病毒就在不知不觉中进入了人体 。 原本用来阻挡病毒细菌的口罩 ， 却成了疾病的传播者 。
正确的摘口罩方法 ， 记住两点：
不要接触口罩外侧 ， 拿住挂耳绳取下即可（类似下图所示）
脱下口罩后要洗手 ， 没有洗手条件不摘口罩
错误 4：口罩喷满酒精或高温蒸煮
前面我们说过 ， 即使是最普通的一次性医用防护口罩也是多层结构 ， 外层阻水、中层阻隔微粒 ， 内层吸湿 。
而外层之所以能阻水 ， 是因为借助了液体表面张力 。 最常见的利用液体表面张力的阻水材料 ， 就是荷叶 ， 水珠落在荷叶表面不会散开吸收 ， 只会形成水珠滑落 。
口罩外层也有类似的阻水效果 ， 如果用大量酒精或高温蒸煮处理口罩 ， 会导外层材料变性 ， 对水（血液、唾液）的阻挡能力下降 ， 口罩的过滤功能会大大降低 ， 甚至失效 。
其实 ， 只要不是去过人流密集的公共场所（如医院） ， 可以循环利用的口罩不必消毒 。
正确的方法是：对于可循环使用的口罩 ， 直接晾在干净、通风的地方 ， 或存放在清洁透气的纸袋里即可 。 （纸袋方便打孔透气）
「经济日报」眼镜起雾等于口罩白戴！5种浪费口罩的错误做法，大家要当心。
图片来源：首都医科大学附属北京胸科医院 李亮、杜建医生
错误 5：不管去哪都戴口罩
由于近期感染人数增长得很快 ， 不少朋友到哪都戴着口罩 ， 口罩消耗得很快 。
其实对于健康的成年人来说 ， 如果是个人独处 ， 例如自己开车、散步 ， 只要没有特别密集的人员接触 ， 感染风险很低 ， 可以不戴口罩 。
可能很多人会问 ， 我怎么判断感染风险是高还是低？
别急 ， 就在2月5日国家卫健委等权威机构联合发布了《口罩选择与使用技术指引》 ， 看看下面这张图 ， 就知道什么时候该戴 ， 什么时候可以不戴了 。
毕竟口罩珍贵 ， 且用且珍惜 。
图片来源：人民日报新媒体
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