被新型肺炎锁在家的成年人，警惕情绪瘫痪

这个春节，人们依然抱着手机不撒手，但不是为了抢红包和拜年，而是紧紧盯着有关新型肺炎的最新动向。本文系网易沸点工作室《槽值》栏目（公众号：caozhi163）出品，每天更新。 2019年的年末，人们都在期盼着如此艰难的一年赶快过去，让新年新气象早点到来。那时候我们根本想象不到，才过了将近一个月，愿望就变成了“希望2020重启” 。这个春节，人们依然抱着手机不撒手，但不是为了抢红包和拜年，而是紧紧盯着有关新型肺炎的最新动向。朋友圈里有人说，这大概是自己每天的新闻接受量达到饱和的一段时间。可即便是这样，他依然不愿意放下手机，生怕错过一点消息。这个足不出户的春节，人们步数变化的曲线渐趋静止，心情却每天都像在坐过山车。 1 刷屏的消息，牵动着无数人的心这些天来，人们每天起床的固定动作，查看今天的疫情信息：新的数据、研究动向、调查结果。每一次信息更新，都牵动着大家最敏感的神经。看到疫区物资告急，各大医院纷纷发出求助信息，心急火燎，却不知道除了绵薄的捐款之外，自己还能做点什么才好。疫情数字不断上升，甚至有9个月大的婴儿也被确诊。一边焦心着急，又一边忍不住谴责那些明知可能带来危险，却依然从疫区往外跑的市民。前线医护人员的状况，同样让人牵肠挂肚。一位武汉汉口医院呼吸科医生在接受央视采访时说，疫情发生以来，医院全员都在超负荷工作，直到增援同志到来压力才得到缓解。

镜头前，她向采访人员肯定地点头，声音却早已沙哑得几乎说不出话。他们把所有精力都投入到这场没日没夜的战斗里。这些勇敢的人被称作“逆行者” ，但家人们知道，他们也不过只是一些即便疲惫，也要求自己必须坚持下去的普通人而已。面对危机，四面八方的善意和支持都涌向了武汉。 49岁的王慎才在大年初一接到通知，需要将10万只口罩从安徽送往武汉。他来不及多想，和同事连夜疾驰十多个小时，抵达这座等待着援助的城市。

“一方有难八方支援，困难一定会挺过去的！” 几日之间，全国数百医护人员驰援武汉，更是激起人心振奋。上海一位年轻的90后护士刘文进，在出发前剪下了一袭长发。她把这个“留了七八年的宝贝”细心放在一个盒子里，转身就开始打包行李。 “通知一到，立马就出发。 ” 各种各样的消息，就这样一遍遍冲击着人们的情绪。

看到好消息欣喜感动，看到坏消息难受抑郁。每一次拿起手机再放下，总是抑制不住地从心底里感到疲惫，再做什么都提不起劲。

2 越关注疫情，就变得越害怕就在被肺炎消息刷屏的同时，一则关于“疫情紧急心理危机干预”的新闻也出现在大家面前。

越刷手机越丧的状态，不只是一种悲观情绪。当自己所居住的城市确诊第一例肺炎患者时，多少人对着手机屏幕捂住了疯狂加速跳动的心脏。对着热搜看到确诊人数不断刷新时，多少人一面冒着冷汗、惴惴不安，一面产生着世事无常、自己做什么都于事无补的无力感。传染病让大家变得战战兢兢。曾有一位报告文学家讲述自己在采访时看到的场景：一百米开外一个人一声咳嗽，都让所有人打起了精神，仿佛整个天空都弥漫着病毒。

报告文学作家何建明回忆采访过程中的见闻 / 非典十年祭面对重大疫情、灾难时，长期传播与接收负面信息与情绪，人的心理状态很容易发生改变。曾在汶川大地震之后，台北一位老人每天24小时持续关注媒体对灾害的报道, 吃不下饭、睡不着觉、忍不住哭泣, 最后过度抑郁而去医院求医。几乎每一场灾难都会在人群中造成不同程度的替代性创伤，人们变得敏感、变得短视、厌恶风险的程度加重。美国9·11事件后，心理学家Gigerenzer在2004年统计发现，事件发生后3个月大量美国百姓为避免乘坐飞机而选择汽车出行。交通事故数量急速上升，额外的伤亡人数比9·11·事件遇难者加起来还要多。心理学家樊富珉教授说，地震后大量北京白领工作者找到空闲时间就看灾害信息，看的时候伤心难过，不看又忍不住，完全无法集中注意力工作。他口中当年的北京白领，又何尝不是今年守在热搜旁边一遍遍刷着新闻的我们？