人是世界上最无聊的动物｜大象公会( 三 )

· 惊悚电影《闪灵》中，男主角被荒野酒店的超自然力量影响而发狂。从另一个角度看，是高度单调和幽闭的慢性无聊，把他推入了癫狂那么，陷入无聊时，该怎么办？大量饮酒虽然能提供短暂的刺激，但长期过量饮用，会引起大脑、心脏、肝脏、肾脏等衰退，并不可取。相比之下，小说《禅与摩托车修理技术》提供了两个最简单的建议：「医治枯燥的最好方法就是睡觉，其次是喝咖啡。」睡觉一方面可以消除疲倦，另一方面则是因为，难熬枯燥的时光在无意识的睡眠中更容易混过去。 1947年三月：我现在每天能睡12个小时了。与从前每天睡6小时相比，如果我每天都能睡12小时，我就能把我醒着服刑的时间减短五年。 · 纽伦堡战犯、纳粹德国装备部长施佩尔服刑日记而实验研究表明，适量喝咖啡，确实能让人在从事重复单调的工作时变得好受一些。

除此之外，可以去做点有趣又安全的活动。比如，听音乐能缓解大象、猩猩在封闭环境中的无聊和刻板行为。当人陷入无聊中，听一会儿音乐也会好些，古典音乐尤佳。跑步骑车等有氧运动能增加脑神经的长期可塑性和活跃度，这意味着，这些运动不一定能中止你现在的无聊，但有助于预防陷入长期的无聊心境。除了这些日常琐碎的无聊感外，人有时也会陷入一种更深的无聊感，感到世间万事缺乏意义，而自己仿佛一个局外人。