「健康时报」14项常见身体异常指标解读，千万别忽视！
你是否常有这样的想法
这也不疼那也不痒
感觉体力还挺好
就觉得自己啥病没有？
有的时候身体已经出问题了 ， 却没有感觉到有明显症状！但如果这些指标异常 ， 千万别不当回事 。
高血压
血压＞140/90mmHg ， 就算高血压 。 一旦诊断为高血压 ， 就应积极干预治疗 。
健康建议：
1、在耐受的基础上 ， 大多数青中年高血压者应把血压维持在130/80mmHg；
2、对老年高血压患者而言 ， 降的幅度可以稍缓些；
3、少吃盐 ， 控制体重 ， 每周3~5次运动、每次大于30分钟 ， 戒烟限酒 。
甘油三酯
甘油三酯＞1.7mmol/L ， 意味着血脂超标了 。
健康建议：
1、如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L ， 一般也无需服用降脂药 ， 只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施 ， 其甘油三酯可以恢复正常；
2、当甘油三酯＞2.26mmol/L时 ， 建议及时就医 ， 再决定是否需要服药 。
低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）
如果坏胆固醇＞4.14mmol/L ， 即为高胆固醇血症 。 坏胆固醇一旦高了 ， 容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病 。
健康建议：参照上一条建议 。
高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）
还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL) ， 可以抑制和帮助排出“坏胆固醇” ， 被称为“好胆固醇” 。 它升高是一件好事 ， 而过低则会增加心血管病的危险性 。
健康建议：每天吃1~3瓣大蒜 ， 可以使血液中的总胆固醇下降 ， 大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇 ， 它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高 。
血糖
如果空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L ， 可以诊断为糖尿病 。
健康建议：
1、轻型、用口服药的患者 ， 1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可；
2、长病程的患者特别是用胰岛素的人 ， 需根据血糖随时调整药物剂量 ， 测量勤一些 。
总蛋白
一般正常人血清总蛋白正常值60~80g/L 。 假如超出这个区间 ， 说明肝脏有一定的受损 ， 需要结合其他指标做进一步检查判断 。
健康建议：
1、注意饮食清淡 ， 营养丰富合理；
2、坚持体育锻炼 ， 消耗多余的脂肪和热量；
3、注意休息 ， 不要劳累 。
谷丙转氨酶偏高
如果血清谷丙转氨酶＞40U/L ， 说明肝功能异常 。 常见于肝、胆疾病 。
健康建议：
1、调节情绪 ， 不要过分紧张和焦虑；
2、戒酒 ， 多食用富含维生素B和高蛋白的食物 ， 能促进肝细胞的修复与再生 。 注意新鲜蔬果的补充 。
胆结石
一般来说 ， 经常有胆囊炎发作、结石大于2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚以及胆囊充满结石这4种患者都要尽早手术切除胆囊 。
健康建议：
1、对于无症状的胆结石 ， 一般不要轻易排石；
2、吃早饭 ， 少吃零食、高油高糖食品 ， 适当多喝水 。
尿酸偏高
通常来说 ， 血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应＜420mmol/L ， 女性＜360mmol/L ， 如果超过这两个值 ， 就被称为高尿酸血症 。 尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石和肾功损害 。
健康建议：
1、少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物；
2、每日饮水2000ml以上 ， 有助于降低尿酸 。
红细胞
成人体内大约有350万~550万/mm3个红细胞 。 红细胞数量减少时 ， 会产生贫血；但如果增加过多 ， 血液会变浓 ， 不易流动 ， 血管容易阻塞 。
健康建议：
1、贫血较为常见 ， 先查清原发疾病是什么 ， 对症施治；
2、饮食上补充含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等较多的食品 。
白细胞
成人体内大约有4000~10000/mm3个白细胞 。 如果体内的白细胞的数量高于正常值 ， 很可能是身体有了炎症 。 白细胞值降低则常见于病毒感染等 。
健康建议：
1、如果明确是感染导致 ， 治疗炎症即可；
2、如有其他情况 ， 尽早去医院就诊 。
血小板
成人体内大约有10~30万/mm3个血小板 。 血小板降低 ， 需要排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因 。
健康建议：如有异常 ， 尽早去医院就诊 。
癌胚抗原
临床中癌胚抗原＞20μg/L时 ， 可见结肠癌、直肠癌、胃癌、肺癌等
健康建议：
1、发现数值异常 ， 应进行相关检查；
2、长期吸烟可造成癌胚抗原数值升高 ， 尽早戒烟 。
尿蛋白
每天排出的尿蛋白≥2克是慢性肾炎诊断的一个标志 ， 还应该做肾脏的病理检查 。
健康建议：
1、除了看医生 ， 低蛋白饮食 ， 多吃果蔬 ， 禁食辛辣刺激性食品 ， 少盐；
2、少用肾毒性药 ， 如一定要使用药物 ， 遵照医嘱 ， 选择对肾毒性较小的药物 。
身体健康一定要重视
及时了解自己的身体
就可以避免更多的麻烦
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