「新民网」猝死为何找上年轻人？面对心脏骤停，如何把握关键救命时间 35岁的中国台湾演员高以翔在录

　　35岁的中国台湾演员高以翔在录制综艺节目时猝死。令网友惋惜的同时，也带来一个问题，为何猝死越来越多地发生在年轻人身上？是因为运动过度激烈？还是工作过度劳累？

　　复旦大学附属中山医院心内科主任医师朱文青教授表示，大多数人认为自己身体健康，不可能与猝死有联系。其实，猝死正在悄悄找上年轻人。

　　心源性猝死就是源自于心血管疾病的猝死，许多人都认为心血管疾病是老年人的专属病，但如今恰恰相反，现在越来越多的年轻人患病。 “应该指出，大部分猝死的年轻人本身有器质性疾病，而吸烟喝酒、熬夜、长期压力过大、劳累等被认为是中青年人猝死的诱因。 ”朱文青说， “猝死的发病征兆不多，特别是年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意疾病信号，身体难受也不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。 ”

　　更可怕的是，大家经常说，某某好好的啊，也没发现啥毛病，怎么就猝死了呢？专家指出， “大家平时说的‘好好的’判断标准可能只局限于人的气色、吃喝睡眠行动等情况，而实际上却忽视了潜在的健康问题，心源性猝死救治成功率低，因此预防工作尤为重要。

　　此外，专家还谈到，从事体育锻炼本来是件好事，但剧烈运动时心脏负担会加重，即使患有感冒等小病，也最好不要从事剧烈运动。如果出现头晕、心慌、恶心、胸痛等症状时，应该立即休息；如果还无法缓解，应当立即就医。

　　今年1月，俄罗斯有一名女歌手在演唱会上飙高音时突然倒地猝死，事后据医生透露，歌手死于心脏病发作。实际上，不仅仅是运动，飙高音也会引起猝死，这可不是耸人听闻。

　　复旦大学附属上海市公共卫生临床中心心内科主任宋德明表示，可以通过改变生活习惯来尽可能地预防猝死，如注意调节情绪，保持平和心态；适度运动；劳逸结合，保证睡眠；戒烟戒酒等。心功能不全者应控制水分的摄入，饮食中适量限制钠盐，避免高脂肪、高热量的食物，忌食刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少喝浓茶、浓咖啡等。

　　心脏骤停急救“ABC”原则

　　心脏骤停5-10秒，病人就可因脑缺氧而昏厥，心脏骤停15秒以上可导致病人发生抽搐，心脏骤停超过4分钟病人中枢系统不可逆转损害，最终导致病人死亡。浦东新区人民医院急诊与重症医学科主任医师万健说，在被送上救护车之前的等待时间，对于发生心脏骤停的患者来说，往往是非常关键的救命时间。

　　通常所说的心肺复苏三部曲“ABC” ，指的是复苏三个环节：A（airway）——开放气道，保持呼吸道畅通；B(breathing)——进行有效的人工呼吸，即口对口（或鼻）人工呼吸；C（circulation）——建立有效的人工循环，即心脏按压。其正确的顺序应该是C-A-B 。不过对于非医学专业的人说，最重要的就是为患者开放气道后，进行持续的心脏按压。在抢救进行时，通过AED（自动体外除颤仪）的协助可以令心源性猝死患者的心肺复苏抢救成功率成倍提高。 AED是个“傻瓜机” ，只要根据语音提示操作，就可以为患者进行除颤，除颤完毕后可继续进行心肺复苏，至急救人员到来。

　　新民晚报采访人员左妍