「东方网」男星高以翔猝死疑因“运动过量”，更有众多球星死于这原因，常人如何防范？东方网记者潘丽娟11月27日报道

　　东方网采访人员潘丽娟11月27日报道:今日凌晨,演员高以翔在浙江宁波的综艺节目录制过程中晕倒抢救,今天上午,浙江新闻客户端证实高以翔抢救无效去世。

　　据搜狐新闻报道称,当时情况是高以翔在跑步项目中已经跑了一段路程,然后喊了一句“我不行了”,之后就倒地了。文中称有网友爆料,这期节目录制是从26号早上8点半开始的,截止到高以翔次日凌晨1点45分倒地,已经录制了超过17个小时!虽然目前未有官方证实,但年方35岁、年富力强的高以翔被怀疑是运动过量导致的猝死。

　　职业球员猝死悲剧不断

　　别说是明星在冬季的户外录制这种身体负荷很强的节目,其实哪怕是经过常年系统性专业训练的职业球员,都有可能由于运动过量导致运动性猝死。 “猝死是威胁运动员生命的‘隐形杀手’ 。 ” 首都体育学院运动科学与健康学院的阎守扶教授在接受科技日报采访时表示。

　　国人对于运动性猝死的认识,源于女排“五连冠”时期的美国著名女子排球运动员海曼因心脏病突发猝死在球场上;2001年,中国男排名将朱刚也是在训练场上猝死;2016年,朱婷前队友、河南女排队长霍萱因心梗抢救无效在郑州去世,年仅28岁。

　　2003年6月国际足联联合会杯的比赛中,喀麦隆球星维维安-福在周围没有其他球员的情况下突然倒地,随后医生证实维维安-福在送往医院的途中已经死亡。

　　而最近一起案例就发生在2017年6月,中甲球队北京北控队(现北体大队)科特迪瓦外援蒂奥特在训练时,突然就倒地不起出现昏厥,当晚蒂奥特抢救无效不幸去世。

　　运动猝死犹如炸弹“引爆”,难以预防

　　阎守扶教授接受科技日报采访时表示:运动员在剧烈运动中发生猝死,多数情况与心血管系统或脑部血管畸形和心肌疲劳等因素有关;而有的身体器官的畸形,如果不做专门检查无法发现,如同“定时炸弹”,运动员出现猝死实际上是一个量变蓄积的过程,某一次的运动或运动的负荷强度仅只是“导火索”,引爆了“炸弹” 。

　　中国体育科学学会运动生理生化分会会员李荀博士也表达了类似的观点:“运动性猝死并非简单的运动过量,而是在运动过程中,因为种种原因造成对呼吸、心跳和神志等生命体征的损伤,最终压垮了整个身体。 ”猝死发生在运动中或运动后,而且从发病到死亡也就在几十秒、几分钟之内,这是运动性猝死最重要的特征。

　　普通人该如何防范运动风险?

　　“运动是有风险的。 ”阎守扶提醒,普通人健身,一定要根据身体状况选择运动量。运动前需要对自己的身体做一个评估:一是最近一周有没有心前区不适、疼痛的症状;二是近期有没有感冒;三是有没有身体不舒服的感觉。如果有,最好先找大夫,然后再决定是否去运动。此外还可以通过计算自己的最大心跳频率值来确定适合自己的运动负荷。

　　对于猝死,现在科技还无法做出准确的预判,不管是运动员还是普通人,面临的危险几率都是一样的。因此,一旦身体或心前区有不适或疼痛的感觉,要立刻停止运动。

　　阎守扶教授建议:普通人锻炼要讲究“度”,不要轻易超越上限。同时,那些不常锻炼的人,包括高血压患者、有家族遗传病的锻炼者在首次高强度锻炼之前,最好让医生做一个全面的检查,“防患于未然”才是最重要的。同时,连续加班之后、精神状态不佳或者大病初愈之后的锻炼尤其要注意。

　　一旦出现猝死症状,如何争分夺秒抢救?李荀博士建议有经验的人士可对患者进行心肺复苏,没有这方面经验,则“放平患者身子,及时拨打120求助” 。