【河北青年报】人大失联女生离世，曾透露工作压力大，学妹回忆：她平时很温柔很稳重工作焦虑|社会|违法犯罪

近日，一则“人大毕业生失联”的消息牵动了不少网友的心， 11月22日凌晨，人大失联女毕业生确认离世。此前，失联女生的姐姐在接受媒体采访时说，妹妹因工作压力太大有焦虑和抑郁情绪。

人大失联女生已离世，曾透露工作压力大

据媒体报道，失联女生的家属曾于11月20日发布寻人启事称：11月19日18时40分许， 24岁人大毕业生王钰敏因情绪不好独自离家，在北京方庄附近失联。

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媒体从钰敏姐姐处得知，今年6月王钰敏刚刚从中国人民大学商学院研究生毕业，今年7月毕业后在一家金融公司工作，和朋友一起租住在北京丰台区。事发前曾透露因工作压力太大导致心情不好，甚至还专门为此请假半天。 11月17日，她陪妹妹去了医院，医生诊断其为焦虑、抑郁，给开了一些药。 11月19日，王钰敏想让姐姐陪伴下楼散步，结果却突然夺门而出，不见了人影。随即，姐姐报警。

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11月21日22时，失联女生的姐姐王女士告诉媒体，妹妹已找到，当事人想安静一下。王女士称：“（妹妹失联前）有异样，当时情绪很激动，中午的时候，我跟她一块去公司请了假带她回来的，想平缓一下情绪。我认为她的领导同事都挺好的，只是就是可能自身还没有调节过来，包括她的同事领导现在也很关心她，（妹妹）就没有说是因为同事之间的矛盾（而情绪不佳），就纯粹只是工作上面的问题，家人之间也没有因为其他的问题吵架。 ”

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22日凌晨，媒体从失联女生王钰敏家属处了解到，王钰敏已经离世。家属表示：“从家属的角度来说，人已经找到了，我们也不想再多说什么。谢谢大家理解。 ”

报道称，曾在2018年冬天和钰敏一起参加过实习的学妹肖薇（化名）回忆说：“钰敏学姐是个非常认真负责的人，有什么问题问她她都会帮我，感觉很稳重、很温柔。 ”肖薇说，最近一年自己也遇到了各种事，一度心情不是太好，因此也少了和学姐的联系。

目前，经过初步勘查，失联女生系自杀。北京警方表示，因涉及隐私，具体调查情况不方便透露。

年轻人为何成为焦虑、抑郁的重灾区？

【河北青年报】人大失联女生离世，曾透露工作压力大，学妹回忆：她平时很温柔很稳重。人们常说， “压力就是动力” ，可是现实生活中，越来越多的年轻人因为压力过大换上了焦虑和抑郁症，导致年轻人成为抑郁症的重灾区。近年来，不乏一些优秀的年轻人，成长过程中没有过多坎坷，生活条件优越，却感到处处不如意，就像漂泊在大海上的一艘小船，感受不到生活的愉快和活着的动力，甚至产生结束自己生命的想法。

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【河北青年报】人大失联女生离世，曾透露工作压力大，学妹回忆：她平时很温柔很稳重。据媒体报道， 2018年6月，一名即将从武汉大学毕业的学生王某因抑郁症跳楼身亡。今年4月，上海卢浦大桥上一个男孩突然冲出车门从高架桥上跳了下去，紧追其后的妈妈因为没有抓住孩子嚎啕大哭。去年4月，长沙一女大学生因毕业找工作压力大跳江自杀，事发前曾诊断出重度抑郁。

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中国心理卫生协会的有关统计显示，我国抑郁症发病率约为3%~5% ，大约1亿国人有过抑郁的经历。另有研究者发现，焦虑是年轻人最高频的心理问题，约20%的受访者报告有严重焦虑情绪，从某种意义上可以说，抑郁和焦虑是这个时代的病。另外，有相关调查数据显示，在中国，职业人员抑郁较为严重，约50%存在抑郁状态。其中，抑郁症重灾区职业有：学生、白领、公务员、医生、教师，这些都属于抑郁症高危人群。

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抑郁症虽然不想癌症一样可怕，但是它非常摧残一个人的精神世界，并且足以危害一个原本幸福的家庭。那么为何现在年轻人会成为焦虑和抑郁的重灾区呢？河北省心理咨询师协会常务副秘书长国家二级心理咨询师李巍表示，当代年青人，尤其是城市子女，多为家中独生子女。物质生活条件丰厚，受教育条件优越、从小养尊处优倍受家人关注，相较于上一辈人而言，他们的抗挫折能力相对较差，也就是现在很多人在说的逆商较低。加之现在我国人口众多，受过高等教育的人口比例不断上升，就业难度越来越大，岗位竞争越来越激烈，导致年轻人成为工作压力大焦虑抑郁的重灾区。

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另外，在经济发展的基础上，人民生活水平提高，产生了多元的价值观念，原有的社会规范和价值体系受到很大的冲击。不少年青人受所谓的“成功学”、“消费主义”影响，幸福感被扭曲，以财富和地位来衡量自我价值，认为只有“成功”的人生才是有意义的。在这种认知下，逐渐变得心浮气躁，产生焦虑抑郁情绪。

年轻人面对压力如何缓解？大学生心理教育迫在眉睫

近年来，被媒体报道出来的因年轻人压力大自杀的新闻屡见不鲜。似乎现在年轻人的抗压能力越来越差，遇到一点点挫折或者不顺就感觉天要塌下来一样。有人说年轻人的生活最潇洒了，要说压力无非就是感情和事业，这个阶段既不需要挣钱养家又不需要照顾老人，就算有压力也不至于患上抑郁症。

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但是不得不承认，新一代的年轻人压力确实比较大，而且他们大多心气比较高，尤其是名牌高校毕业的大学生，父母的期望和自我的渴望，让她们更迫切需要在社会上立足。然而现实社会并没有他们想象中美好，领导同事间的相处和同学朋友间的比较等等都成为青年人的压力因素。

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那么，在众多压力面前，年轻人该如何调整心态，积极面对呢？河北省心理咨询师协会常务副秘书长国家二级心理咨询师李巍表示，不断学习提升自己的专业能力、多结交良师益友、适时倾诉合理宣泄、多参加有意义的社会活动以及增加有氧运动等，都是年轻人缓解工作压力的好方法。

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就此，采访人员随机采访了几名在校大学生，他们纷纷表示，当自己压力大时会去ktv宣泄，用歌声发泄不满情绪。还有的大学生说，吃东西也是一种发泄的方式，吃饱了心情就好很多，但是很容易发胖，最好的还是去长跑，让自己累到不行忘记心中的不愉快。

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除了自身对压力的调节外，大学期间心理教育课程也必不可少。大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己的特殊问题，比如对新环境的适应度、人际关系的处理、恋爱中的矛盾、未来职业的选择等问题。而这些问题也极易成为他们心中的压力和障碍，所以大学中开设心理教育课程既能增进学生的心身健康发展，又能预防抑郁病症的发生，是当今大学迫切需要和共同关注的话题。

文/河北青年报实习采访人员李沛霖采访人员陈玲