上游新闻：看视频护眼、灌肤排毒素真的有效吗？网上热传的养身美容法为啥总能火

上游新闻·重庆晚报慢新闻采访人员王薇文网络截图

每天按时看几次视频，就能护眼；一次灌肤等于十次补水、七次排毒。最近，这两种养身美容法风靡网络，不少网友市民对这些方法的效果深信不疑，而采访人员采访专家了解到，其实这些方法均不靠谱。

上游新闻：看视频护眼、灌肤排毒素真的有效吗？网上热传的养身美容法为啥总能火。为啥每隔一段时间，网上就会热传新的养身美容法？心理专家认为这些视频总是直击大家的关注点而出，让人在心动的同时失去了判断力。

1.护眼视频称可恢复视力

“长时间用眼，看20秒缓解眼部疲劳”、“长期坚持对近视、弱视、斜视、轻度散光都有非常好的效果。 ”、“跟着做能治疗近视恢复视力， 400度、600度请看不同的视频。 ”最近，这类护眼小视频在网上非常流行，视频长度只有数十秒，一般都是一张绿色或者迷宫状的动图在反复循环，但其点赞、评论与收藏数常常破万。

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这类护眼小视频火爆网络

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护眼视频声称可以改善多种眼疾

采访人员看到，其中不少评论里，不少网友还称“亲测有效” ，还有人说“满满的绿色让眼睛舒服不少” 。家住沙滨路的何敬今年32岁，他的儿子今年8岁，患有弱视。他说，自己带儿子去医院治疗时发现，儿子在医院里也经常看这种动图。因此，为了让儿子快速恢复，他现在也每天让儿子看几遍护眼小视频， “不管有没有用，总是没得害嘛。 ”

真相——

重庆爱尔麦格眼科医院视光及小儿眼科主任陈春梅：以这些护眼小视频声称的几个“疗效”来看，就知道其有多不靠谱了。比如弱视，视频中确实有一些动图与眼科做的弱视视觉训练有点类似，但医院的训练，会根据患者的个体情况，设置不同的光谱、旋转频率等，而非一概而论；再比如近视，是不可逆的，不可能通过看视频达到治疗效果；还有视疲劳，其最主要的原因还是长时间超负荷用眼，如果再长时间对着手机、电脑的“护眼视频”盯着看，只能进一步的加重视疲劳。

因此，患眼疾一定要去专业医院就医，而如想缓解视疲劳，则不要长时间、近距离用眼，更要避免长时间盯电脑手机，应留出适当的时间让眼睛休息，多眺望远处，多看一些绿色植物和风景等。

2. 一次灌肤=10次补水+7次排毒

“一次灌肤=10次补水+7次排毒+5次疏通经络”近日， “灌肤”成了火遍网络的美容方法，许多网络达人、主播亲自示范，生成各种“灌肤教程” 。采访人员通过这些视频看到，灌肤即清洁肌肤后，将乳液或者精华液等护肤品厚厚地涂抹在脸上数分钟后，再用一把小铁勺子将这些护肤品从脸上刮掉，达人们解释称，一次灌肤后，皮肤就能疯狂吸收这些精华成分，随后再排出肌肤深层的毒素。

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上游新闻：看视频护眼、灌肤排毒素真的有效吗？网上热传的养身美容法为啥总能火。灌肤

正如网上无数人效仿一般，住在石桥铺老街印象的吴萍萍说，自己今年27岁，从今年中秋节开始灌肤， “没钱去美容院，每两周灌肤一次，效果感觉好像还不错，刮了很多毒素出来。 ”20日，采访人员在杨家坪某商场也看到，这里的某护肤品专柜也打着灌肤的旗号提供护理服务，价格从48元~68元/次不等，引得不少女顾客前来消费。