每天给你送餐的外卖小哥们，看他一日三餐都吃啥？
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你今天点外卖了吗？吃点什么呢？
在你的记忆里 ， 当你留恋于学校的球场、网吧的游戏时 ， 每天喊你回家吃饭的是你的父母；如今 ， 忙于工作的你 ， 每天或许喊你吃饭的是那些外卖小哥 。 而这些外卖小哥的一日三餐是如何解决的呢 ， 他们每天都吃些什么呢？
早餐
01
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7:15
一份豆浆+两根油条是他的早餐标配
一日之计在于晨 ， 吃饱的早上才是元气满满的一天 ， 对刚来北京四个月的曹信广来说 ， 早餐也是他送餐的开始 。
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今年31岁的他在此之前是一名建筑工人 ， 经过同乡的介绍 ， 今年3月来北京做了一名送餐员 ， “现在吃完 ， 下一顿就要到下午两点了 ， 所以早上我都会在这吃点 ， 要不然扛不住 。 ”他一边吃一边说道 。 由于对北京还太不熟悉 ， 所以他觉得虽然这份工作比当建筑工人时要轻松些 ， 时间也自由些 ， 但压力也不小 。 “从早上吃完饭的那一刻 ， 就开始争分夺秒了 。 ”
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8:55
已为别人送餐两个多小时的她
自己却还没吃上早饭
印象中 ， 送餐员一般都是男性 ， 而李秀亭是为数不多的女骑手 。 清晨 ， 当大多数人还在憨憨大睡时 ， 李秀亭已经开启了新一天的送单工作 。 入行一年多 ， 她早已习惯了每天的早起生活 。
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早班的工作时间是早6点到9点 ， 眼看马上到了下早班时间 ， 她在等单的间隙绕到了平时买早餐的包子铺为自己和丈夫买了早餐 ， 可还没来得及吃 ， 又来了一单 ， “那就送完这一单再回家吃吧 ， 不差这一会 。 ”她说到 。 在她送餐的小箱子里 ， 除了订餐人的早餐 ， 还有自己的早餐 。
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9:36
一个包子两口没
吃饭快是练出来的
开完早会的王朋真和两个一同送餐的骑手来到了平时等餐的“根据地”吃起了早餐 ， 同时也开始接单 ， 几个包子 ， 一瓶水这是他今日份早餐 ， 一个包子两口就没了 ， 他吃饭非常的快 ， 他说：“我们到这过不了多久就开始忙起来了 ， 这一下就要到下午两点半之后了 ， 所以都是先赶紧吃几口 ， 这不来单子了 。 ”
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他将手里举着的半个包子放到嘴里 ， “顿顿顿”几口水下肚 ， 就来到马路对面的水果店取餐 ， 这也是他今天送的第一餐 。
10：00——14：00
送餐中
午餐
02
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14:36
风里雨里
都会回家做饭等着你
外面小雨绵绵 ， 宋健强回到家开始操持起午饭 ， 此时也是下午两点半多 ， 来北京5年的他一开始送快递 ， 后来公司开展了送餐员的工作 ， 所以他也加入了送餐员的行列 。 “一开始很好干 ， 每个月工资能上万还挺轻松的 ， 现在送餐员越来越多 ， 越来越不好干了 。 ”他说 。
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虽然住的地不大 ， 但是墙上挂着的食物非常醒目 ， 虽然每天都出入在各式各样的餐厅取餐 ， 他几乎都没去吃过 ， 他觉得还是自己做的吃着香 ， 符合自己的口味 ， 最主要的是便宜 。
饭做好了 ， 一菜一汤还有两份咸菜 ， 这就是他和弟弟的午餐 。 为了节省时间 ， 午休他们的主食大多都是馒头 。
每天的紧张工作也会觉得辛苦 ， 但能通过自己的努力赚钱 ， 而且还能照顾着弟弟 ， “家里都很放心” ， 宋健强说 。
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25岁的宋健强通过这几年的努力 ， 在老家已经盖起了两层小楼 ， 如今他最大的心愿就是为已经快一岁的女儿多赚些奶粉钱 。
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14:33
10元优惠餐是首选
杨利鹏在给快递员提供快餐的饭店用餐 。 饭点已过 ， 饭店里已经空荡荡的 ， 只有一些服务员在吃饭 。 目前一些外卖的合作商家推出了外卖员10元优惠餐 ， 这也成了很多外卖小哥的吃饭的优选 。
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小杨经常选择在这家吃饭 ， 他觉得饭做得很家常 ， 比较符合自己的口味 ， 吃完饭还能在这休息一会 。
他的胳膊和手之间有个很明显的黑白分割线 ， 这是这个夏天留给他的印记 。 虽然做这行还不到一年 ， 但是目前的生活对他来说挺满足的 。
14：00——16:00
休息时间
晚餐
03
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20:55
一日三餐中
晚饭吃得最踏实
对李志刚来说 ， 每一餐都必须得有肉 ， 今天也不例外 ， 回家炖起了小鸡腿 。 老李在送外卖之前是做熟食生意 ， 所以做饭对他来说信手拈来 ， 由于之前腿上受过伤 ， 一到阴天下雨他都不能跑太久 。
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这边炖着肉 ， 那边又开始准备下一道菜的食材 。 李志刚和媳妇在同一个组送外卖 ， 但他跑不过媳妇 ， 妻子比他入行早 ， 也比他更熟悉环境 。 回忆起刚开始送餐的时候 ， 在一个地形复杂的小区 ， 他按照导航在原地转了8圈也没找到入口 ， 那时候真的是烦得自己牙痒痒 ， “经验对于送餐来说也是很重要的” 。
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饭做好了 ， 李志刚等着媳妇回来吃饭 。 他说 ， 一天中 ， 只有晚上才能踏踏实实地吃个饭 ， 不能凑合 。
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22:00
这是自己点的外卖
这不是给别人送的餐 ， 这是李亚飞给自己订的 。 由于种种原因 ， 他从外卖员转行做送餐的后期调度 ， 虽然看起比送外卖轻松 ， 但是工作时间会长一些 。 晚上10点小李才下班 。
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小李今年刚满18岁 ， 工作之前在技校学汽车修理 ， 但是这份技术他并不是很喜欢 ， 所以决定跟着亲戚来外卖行业试试 ， 对于调度工作他觉得自己做着还挺来劲 。
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23:00
十点过后是一天中最放松的时刻
十点过后 ， 正常班的外卖小哥都已陆陆续续下线准备回家休息 ， 张凯凯约上了几个自己的伙伴来到一家小店吃饭 ， 这也是在一天的紧张送单过后最放松的时刻 。 对于张凯凯来说 ， “跑单王”是他每天的目标 ， “如果看到别人比自己跑得多就很很沮丧 ， 也很泄气 。 ”他说 。
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他偶尔会在朋友圈里晒出自己的跑单量 ， 最多的一天他跑了85单 。 即使已经做到了“跑单王” ， 但同时也觉得非常辛苦 。 他准备选择换一个地方送餐 ， 这一顿也是对他的送别宴 。
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00:06
没有什么是一份烤冷面解决不了的
凌晨的北京街头 ， 19岁的小宋还在送单的路上 。 这是他这周最后一个晚班 。 虽然订单已经不多 ， 但他还是要坚持到凌晨两点才能下线回家睡觉 。
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一份烤冷面是他在忙碌过后填补肚子的首选 ， 在等餐的间隙就能快速解决的晚餐 。
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夜越来越深 ， 他选择在路边等待着新的一单 。 一天十二时辰 ， 对于每一个外卖小哥来说 ， 既长又短 ， 他们在大众吃饭的时候 ， 穿梭于城市之中 ， 几近疯狂地奔跑 ， 当大家都已入睡 ， 他们还在为此守候 ， 等天一亮他们又开始了一天的送餐日程 。
“骑手已抢单 ， 正火速赶往商家”
“骑手已取餐 ， 请耐心等待”
......
(作者：翟璐)
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