每天跳绳1000个没长高却长胖了身高滑落到全班末位王先生的

　　身高滑落到全班末位

　　王先生的儿子小王，今年12岁，下学期上小学6年级，看上去白白胖胖的很可爱，不过身高、体重和同龄人一对比，就发现了大问题——小王身高145厘米， 12岁男孩平均身高152厘米；他的体重48公斤，比平均体重多出6公斤。

　　说起来，小王爸妈对孩子身高的关注度不可谓不高，特别是爸爸王先生，还拿出重金奖励——孩子每天跳绳至少1000个，满1000个奖励10元，跳得越多，奖励越多。

　　这样的诱惑下，小王坚持了一整年跳绳，可身高却从全班中流滑落到末位。

　　到底发生了什么？

　　每天买垃圾食品饮料吃

　　“你是不知道啊，他跳绳从我们这赚到多少钱了。 ”说起重金奖励跳绳的事，王先生连连摇头， “除了有几天生病之外，每天起码跳绳1000个，多的时候跳3000个。 ”王先生粗粗算了一下，从去年暑假到现在，儿子跳绳拿奖约4000元。

　　跳绳这样的纵向运动，对于孩子来说是长高利器，可小王的身高为啥止步不前？

　　“前几天碰到了孩子同学的家长，聊天才发现，原来孩子每天拿着零钱买垃圾食品和饮料吃。因为零花钱多，他经常买零食给关系好的同学。 ”王先生说， “我们在家费尽心思烧的菜，他不吃，原来他的肚子都被这些东西填饱了。 ”王先生颇为自己的粗心懊悔，儿子胃口越来越差、体重不断增加，之前一直以为是学业负担加重的结果。

　　在父亲逼问下，小王不得不交待零食构成：薯片、油豆干、雪碧，基本上每两天买一次。但凡广告中出现的零食，都会挨个买一遍。

　　小王家离学校很近，上下学不用家长接送，也为小王购买零食创造了条件。每天10到20元零钱，不仅足够小王喂饱自己，还能隔三差五给同学们买几包尝尝。

　　孩子吃零食须严格规定

　　上周四，王先生带着儿子来到余绍淼诊室。 “已经落后同学这么多身高了，还能长高吗？”王先生语气里满是焦虑。

　　王先生身高172厘米，妻子身高161厘米，根据公式测算，儿子遗传身高只有172厘米左右。 “如果儿子长不高，真的要后悔死了。 ”王先生说。

　　好在，余绍淼的解答让王先生松了一口气， “从小王骨龄片来看，他的骨龄与实际年纪相比稍偏小。现在落后的身高，努力一下还能赶回来” 。

　　据悉，终身身高，遗传因素占70％至80％，后天因素占20％至30％。

　　“一个孩子在幼儿时期养成的行为习惯会影响他们的一生身高，幼儿时期也是最容易养成习惯的黄金期。 ”余绍淼说，就拿吃零食这一点来说，可以吃哪些零食、不能吃哪些零食，不论是爸爸妈妈还是爷爷奶奶带孩子，一定要有严格的规定。

　　专家指点

　　怎么指导孩子吃零食？

　　“小孩吃零食这件事没法避免，我们要做的，就是为他们提供优质零食。 ”余绍淼说，在他外孙女的零食单上，主要有花生、核桃、腰果等坚果；葡萄干、芒果干等水果干；全麦面包、杂粮饼干、燕麦等粗粮制品；纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。

　　“千万要记住，不能摄入高热量、高糖分、含有反式脂肪酸的零食，不要喝碳酸饮料。 ”余绍淼说，小王就是因为吃了太多这样的零食，才不断变胖而且影响身高的。