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以下三种食物吃了爱放屁，但对身体有帮助，适合三高人群

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原标题：以下三种食物吃了爱放屁 ， 但对身体有帮助 ， 适合三高人群

人为什么会放屁呢？

以下三种食物吃了爱放屁，但对身体有帮助，适合三高人群

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人体产生的屁 ， 大多数情况下都跟我们进食的食物有关 ， 在食物颗粒进入到人体的肠道后 ， 肠道细菌进行发酵反应之后 ， 就会产生气体 ， 这就是屁的由来 。 生活中如果饮食上以糖分、淀粉类、纤维质等含有碳水化合物的食物为主的话 ， 很容易造成无法吸收完全 ， 在人体的大肠与直肠内形成气体 。 平时爱吃素的人往往要比爱吃肉的人更喜欢放屁 。 另外吃饭比较急的人 ， 因为吞进了空气 ， 放屁的次数也会变多 。

放屁并不是什么坏事 ， 常吃3种食物 ， 虽然会让人放屁 ， 但是对于身体健康却十分有利 。

马铃薯：马铃薯又叫土豆 ， 生活中有不少人爱吃 。 虽然吃土豆容易放屁 ， 不过对身体却非常不错 。 土豆属于根茎类蔬菜 ， 它当中有着丰富的钾元素以及膳食纤维 ， 对于女性来说 ， 还有着十分友好的维生素C ， 经常吃对皮肤也好 。 而高血压患者 ， 可以没事做点土豆来吃 ， 对于平稳血压是有所帮助的 。

以下三种食物吃了爱放屁，但对身体有帮助，适合三高人群


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