夏天吃苦瓜，胜似进补？如果是这几种苦味食物，劝你都别吃了
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在民间 ， 夏天养生有一种人人都传的说法 ， 那就是很多人耳熟能详的“夏天吃苦瓜 ， 胜似进补”的说法 。 之所以这么说 ， 是因为日常生活中 ， 很多苦味的食物给人的第一种感受 ， 就是可以清热败火 。
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而夏天正是容易心烦气躁 ， 上火的季节 。 苦味食物成了人们养生的好选择 ， 就比如在日常生活中传的沸沸扬扬的苦瓜 ， 很多人还说这种食物是糖尿病人群的福音 。 如果是夏天吃 ， 就更适合不过了 。
传言的说法并非一点科学证据都没有 。 在一项动物的实验中就发现 ， 从苦瓜中提取出来苦瓜素、苦瓜多糖 ， 都在动物身上 ， 证实了有降血糖的好处 。 但在现代医学的研究上 ， 就目前的结果来看 ， 胰岛素对糖尿病人群最有益的 。
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