发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU，抢救三天丨新闻早茶
近几年 ， 健身已经慢慢变成了许多年轻人热爱的运动方式 。
合理的运动健身可以让我们的身体获益良多 ， 但若一味追求效果 ， 却让24岁的健身达人差点因此丧命！
几周前 ， 爱好健身的达人小陈（化名）如往常一般准时去了健身房 ， 即便已经发烧了三天 ， 却依然抵挡不住训练的脚步 ， 从晚上下班一直训练到凌晨 。
训练过后的小陈一直觉得自己身体异常炎热 ， 也许是刚运动完 ， 想着等会儿体温就能正常 ， 就没多想 ， 骑着电瓶车就去买了夜宵 。 可兜着风回到家的小陈不但没有体温下降 ， 就连刚买的夜宵都还没来得及吃 ， 就两眼一抹黑地倒了下去 。
吓得在一旁的女友一边哭一边给睡梦中的小陈发小打电话 。 听到好朋友大半夜晕倒的消息 ， 二话不说就立刻赶了过来 ， 赶紧一起把小陈送去了当地医院 。
可是被送到医院的小陈 ， 情况却不容乐观 ， 经过当地医院检查表示： 小陈是由于急性肝衰竭导致出现的肝昏迷 ， 需要赶紧进行肝移植手术 ， 而至于肝衰竭的病因是什么却根本查不出来 ， 这可把小陈女友和发小急坏了 。
“这不就是感冒发烧嘛 ， 怎么突然就变成肝衰竭了呢？”
为了不放弃对小陈的治疗 ， 在当地医生的讨论建议下 ， 小陈很快便顺利转到了树兰（杭州）医院进行救治 ， 但由于病情的严重性 ， 转院后的小陈直接住进了感染科ICU病房 。
在感染科重症监护室俞哲医生详细了解会诊后 ， 认为小陈存在颅内感染和肝功能衰竭 ， 通过内科综合治疗也许还有挽救的机会 ， 于是在小陈入院后的3小时内便紧急开通了李氏人工肝的绿色通道 ， 开始进行人工肝治疗 ， 通过心肺功能支持 ， 控制感染 ， 降低颅压 。
在李兰娟院士的多次指导下 ， 小陈被确诊为为病毒性脑膜脑炎合并肝功能衰竭 ， 肝性脑病 ， 在针对性地进行治疗3天后 ， 小陈终于逐渐恢复神志 ， 顺利转出重症监护室 。
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
感染科医务人员为即将出院的小陈加油
醒来后的小陈说：“太激进了 ， 是我自己训练太激进了 ， 每天都在超负荷训练 ， 我以前从来不相信过度训练这一说 ， 现在我信了 。 ”
那么 ， 问题来了 ， 一个原本爱好运动 ， 健康阳光的大男孩 ， 怎么突然落得如此严重的地步呢？
原来 ， 24岁的小陈两年前是一名健身教练 ， 想重回健身行业的他为了参加比赛而屡屡超负荷训练 ， 以他的身体条件 ， 深蹲项目至多只能做120kg ， 却屡次突破极限达到150kg ， 如此超负荷的体能训练早就超出了他本身所能承载的极限 。
疯狂训练的小陈为了能够体脂达标 ， 不仅每天超负荷训练 ， 还在饮食方面 ， 摄入过多的高蛋白 ， 增加了肝肾的代偿功能负担 ， 而他在昏迷之前就已经出现发烧并伴随头痛的症状 ， 只是觉得自己年轻力壮并没有过多在意 。
据了解：小陈的病情极为凶险 ， 这是因为典型的颅内感染导致的多系统功能损害 ， 从而引发的急性肝衰竭 。 而至于为什么会颅内感染 ， 则高度怀疑主要是由于小陈的体能训练过度 ， 造成本身机能受损 ， 免疫力下降 ， 感染了致病菌种 。
温馨提醒
适量的运动可以加强人体的免疫系统 ， 提高免疫力；
但是过量的运动却会危害健康 ， 损害免疫系统 ， 减弱身体抵抗力 ， 造成血液循环不良、弹性疲乏等后遗症 ， 甚至可能会抑制白血球 ， 导致神经官能症 ， 引起反应能力下降 ， 平衡感降低 ， 肌肉的弹性减小 。 总之 ， 运动过量会打破了人体自身的和谐 ， 甚至比不运动带来的危害更大 。
为了避免运动过量带来过度疲劳 ， 人们在运动时要循序渐进、量力而行 ， 比如一周运动2-3次 ， 运动一次 ， 休息两三天 ， 根据个人年龄和身体状况来选择合适的运动项目 。
健身这些误区 ，
你一定要留意！
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
----发烧还健身到凌晨！24岁男孩把自己练进ICU ， 抢救三天丨新闻早茶//---- http://www.caoding.cn
如果你身边有以下几类人
记得要提醒他们
进行锻炼时务必小心谨慎……
①既往有心脏病的患者 。
②感冒未愈者 。 感冒病毒会引起心肌炎 ， 发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死 。 感冒后1-3周内心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥一定要看心内科 。
③高血压或心律不齐的人 。 超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常 。
④糖尿病人 。 超负荷运动容易诱发低血糖 ， 而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题 。
⑤肥胖者 。 肥胖人士部分伴有代谢障碍 。
⑥未经系统训练和平时体质较差的人群 。 过大运动量容易加重心脏负担 ， 引发意外 。
⑦年纪过大的老人 。
这几招助你避免运动伤害
不同的运动项目有各自需要特别注重的地方 ， 比如羽毛球要警惕扣球伤肩膀 ， 登山要小心膝盖受伤 ， 但总体而言 ， 避免运动伤害是有一定原则可遵循的 ， 下面是几条实用有效的小锦囊：
1.选择合适的运动装备和运动场所 。 穿宽松透气的衣服、合适的鞋袜 ， 带足饮用水 。 如要进行户外运动 ， 注意避免严重的雾霾、炎热、大风、大雨等恶劣天气和凹凸不平的路面 ， 可视情况备好帽子、墨镜、手电筒等 。
2.合理安排热身训练 。 锻炼前充分拉伸肌肉、活动关节 。 平日多加强下肢肌肉训练 ， 强壮的股四头肌能够对膝关节提供相应的保护 ， 靠墙静蹲是一种简单有效的练习方法 。
3.选对运动时机 。 中午和进餐过饱时不宜运动 ， 一般选择饭后半小时后进行步行运动 ， 切忌带伤带病运动 。 晨运开始时应先进行缓走 ， 高血压患者不适合晨练 。
4.运动量要合理 。 有条件的可以多项训练切换进行 ， 避免某处肌肉过度锻炼造成损伤 。 运动时间不宜过长 ， 身体不适时要暂停或减少运动量 ， 有基础疾患者要咨询医生意见进行锻炼 。
5.警惕运动期间身体发出的“警报” 。 如出现以下症状必须停上运动：胸闷伴随绞痛、呼吸困难、疲劳、恶心、眩晕、头痛、四肢剧痛、关节（包括足关节、膝关节、髋关节）的疼痛、两腿无力 ， 行走困难、脉搏显著加快 ， 心悸、心慌 。
6.运动后的调整也很重要 。 运动后注意拉伸 ， 不要蹲坐休息和骤降体温 ， 也不要立即吃饭和贪喝冷饮 ， 可依据运动强度适当补充水分和蛋白质 。
推荐阅读
- 《神田川JET GIRLS》将于夏季登陆欧美 除PS4外还对应PC平台
- 意媒：尽管有意，但罗马还未向博纳文图拉开出正式报价
- 甜美还是酷盖，不好意思我两样都有，看宋祖儿穿搭，学秀腿神技
- 俄罗斯雇佣兵闹罢工，带走了“铠甲”，怯战还是要哈夫塔尔涨薪？
- 又一中级卖“白菜价”！上市售价16万，现跌至12.3万，谁还看思域
- 大众又火了！全新硬货上市，每公里3毛3，才8.99W，还自带双人床
- 看看新闻Knews综合情侣马路上吵架结果双双被碾压 她还怀有身孕！
- 华为畅享Z即将发布 除了5G双模全网通 还有这些前沿配置
- 用苹果还是安卓，看完你就清楚了
- 每天早晨吃一口，三高降得快！这样吃还能抗癌抗衰