春季常吃1谷2菜1果，多吃血液不粘稠血管不堵，保护血管清毒素( 二 ) 原标题：春季

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一菜：裙带菜

这种菜真的蛮好吃的，可以时常当个小菜来吃的，就它里面也是有很多丰富的很强的抗氧化物质，就比如褐藻糖胶，维生素，膳食纤维素这些啊，它们可以增强肝功能，还能提高我们的抵抗力，同时也可以清洗血管的。

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二菜：卷心菜

我自己来说是特别的爱吃，这卷心菜平时不是炒着吃，就煮着吃，多吃着点还能吸收到很多的维生素C、钾、钙、膳食纤维、异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K ，它们对血管都有好处的，可以保护血管黏膜，加速血液循环，还能减少血管内垃圾的。

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春季常吃1谷2菜1果，多吃血液不粘稠血管不堵，保护血管清毒素( 二 )