外出运动能偶遇王俊凯?你与爱豆只差一个燃脂爆棚的户外运动!( 六 )

在温带水域的一次岸潜 , 每小时大概会燃烧600卡路里 。 那在热带地区一天3潜 , 比平时上班的时候可以多燃烧大约900卡路里的热量 。

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主要是又美又好玩还减脂!其实除了一些海岛 , 很多地方都可以潜水考证 , 有专门的潜水机构 , 实在没有 , 也可以去海洋馆体验一把 , 疯狂种草中...

骑行

如果前两个都不太适合小白 , 那骑行总容易上手了吧 。 一姐在高三毕业那年受到了西藏骑行的鼓舞 , 毅然上自行车店买了自己第一个公路自行车 。

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