放纵日的“欺骗餐”：是减肥者的救命稻草，还是自我催眠？(11)
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欺骗餐的负面影响
对于短时间的减脂来说 ， 欺骗餐肯定是负效果的 ， 不光减不了脂 ， 反而在增重道路上推你一把 ，
容易暴饮暴食导致反弹
。 尤其是那些 ，对于面对食物很难自我控制、以及容易情绪性进食的人来说
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