140斤假小子靠改变饮食逆袭金高银本人，不运动就减掉15斤肉是认真的？(17)
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我们日常食用葵花籽油、玉米胚芽油比较多 ， 一姐建议大家换成橄榄油、菜籽油、亚麻籽油豆油 ， 这样可以确保 ω-6脂肪酸和 ω-3脂肪酸比例恰当 ， 改善我们的代谢水平 。
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