牛！男子2分钟做49个引体向上( 五 )
张元东笑着表示 ， 自己如今健身颇有成效 ， 最直接的体现就是免疫能力提高了 ， 即使在冬天自己只穿一件T恤就够了 。
重庆晨报·上游新闻记者 包靖
相关知识
身材精瘦的人
做起来更轻松
引体向上不仅可以锻炼背部、肩部、手臂和核心肌肉 ， 还能增加身体肌肉含量 ， 提高代谢率 ， 帮助减脂 。 “引体向上对选手的综合素质要求很高 ， 如果只是上肢强壮还远远不够 。 ”赛事裁判介绍 。
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