大学生立志写出优秀毕业论文结果焦虑到看心理医生( 三 )

2026-10-01

开题前一天，他才匆忙定下一个选题，开始查文献资料。由于准备功课不足，选题的方向又不够清晰，开题答辩时老师们否掉了他的选题，让他回去再找一个。

小李自嘲说， “这个flag简直就是从开始到失败。 ”那条朋友圈他也越看越刺眼，干脆删除。

开题答辩结束后，导师催着小李提交新的选题，自己拿不定主意的话，就去办公室找他商量。但小李一点也提不起劲儿，不去想不去看任何跟论文有关的东西，企图彻底逃避这件事。

导师发现了小李这种逃避、拖延的心态，担心这样下去会影响他毕业，就把他推荐给了自己的一个朋友，浙江省立同德医院精神康复科负责人张滢副主任医师。

张滢说，小李的焦虑和拖延还没有到需要用药的程度。在近两个小时的心理咨询里，医生先缓和了患者焦虑紧张的情绪，再和他一起列下一个个具体的小步骤。慢慢地，小李打开了心结，离开时给导师发了一条微信，约好了讨论选题的时间。

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