天然的“胰岛素”食物，坚持每天吃一点，让血糖悄悄降下来
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近年来，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人患有慢性疾病，如糖尿病，这是一种生活方式疾病，与人们不健康的生活方式有关。与此同时，它也是一种“富裕而昂贵的疾病”，太“享受”的人通常会患糖尿病。
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荞麦
荞麦是餐桌上的“三高”天敌，荞麦富含蛋白质、脂肪和淀粉，同时含有丰富的维生素、矿产物和黄酮类等物质。荞麦丰富的活性成分，能够改善和预防糖尿液病、肥胖症、高血压、高血脂等病症，对心脑血管病症和糖尿液病有特效。
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