吃这些水果不仅营养丰富，还能有助减肥，还不快来试试！( 三 )
-----吃这些水果不仅营养丰富，还能有助减肥，还不快来试试！-----
第四个是菠萝，有的人会说菠萝它味道酸性都很很猛，所以你一定要在这个饭后吃才不会伤胃。因为菠萝里面有蛋白分解酶，非常强烈，可以帮助我们的这个肉类进行消化，如果是喜欢烹饪的朋友可以把这个肉食和菠萝放在一起烹调，那味道很好，而且可以帮助肉类进行消化，菠萝的减肥效果也是很好的，但是吃菠萝之前一定要用盐水来泡一下，不然它对皮肤口腔都有一定的刺激。
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第五种是香蕉。香蕉的主要减肥功效是因为它可以通便，香蕉当中含有丰富的食物纤维维他命A，所以很棒的强化肌肉，调理胃肠，利尿通便的这样的功效，所以常常便秘肌肤干燥的这个朋友而言，这是一款非常好的水果，那如果您不便秘的话，建议吃香蕉要适量，因为毕竟香蕉它是一个糖分很高的食物。另外香蕉不能在空腹的时候吃，空腹时候吃的话我们会觉得胃肠不太舒服。
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