吃这些水果不仅营养丰富，还能有助减肥，还不快来试试！( 二 )
-----吃这些水果不仅营养丰富，还能有助减肥，还不快来试试！-----
第二种水果是葡萄柚，葡萄柚就是我们经常见到的西柚，有那种红色果肉的，也有白色果肉的或者是淡黄色果肉的，那葡萄柚经常被西方用这个葡萄柚精油来减肥，就是因为葡萄柚有非常好的美化肌肤，还有消除脂肪的这样的功效，葡萄柚里面维生素C含量是特别多的。但是葡萄柚是性寒，体质比较虚寒，血压比较低或者是胃寒的朋友就不要吃葡萄柚了，葡萄柚它里边也是含有非常多的钾元素，肾病患者建议不要吃，避免造成更多的负担。
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第三种是番茄。番茄这个大家都很熟悉吧，我也非常喜欢吃番茄，番茄在生吃的时候有可能会造成中毒，但是如果是煮熟了吃，据说它里面有一种物质叫番茄红素，是可以抗癌的，也可以防止前列腺炎，所以大家可以经常吃这个炒番茄，番茄鸡蛋汤都可以的。
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