吃这些水果不仅营养丰富，还能有助减肥，还不快来试试！
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-----吃这些水果不仅营养丰富，还能有助减肥，还不快来试试！-----
今天来给大家介绍几款能够瘦身的水果。有很多聪明的女孩子会发现，有一些水果总是出现在这个减肥食谱当中，所以她们就想用这些水果来减肥，那么如果你要吃水果，可以尽量选择下面这六种水果。
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第一种就是苹果。苹果瘦身法最近几年呢也是风靡嗯国内外有很多这个专门介绍苹果瘦身法的书或者是视频，其实苹果瘦身法它的这个原理是因为苹果有丰富的果胶，可以帮助我们的胃肠道与毒素形结合。我们会有饱腹感，而且他的卡路里是很低的。苹果当中的这个果胶大部分聚集在皮中以及皮的附近，有的人吃苹果习惯性的削皮，这是错误的做法，我们一定要保留皮，把皮洗干净吃就可以了。
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