济南一市民听信朋友圈传言吃坏肚子 为治口腔溃疡每天吃6个猕猴桃( 二 )

“吃冰时间表”中提到了两个时间段,一个是适宜时机:中午是吃冰的最佳时机,理由是中午不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间,因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。不宜的时间段为饭前饭后半小时内,理由是饭前吃易影响食欲,饭后吃会使胃酸冲淡、降低消化系统的免疫功能,易导致细菌繁殖,引发肠炎等肠道疾病。

这种说法有无道理?济南市第四人民医院公共卫生科主任赵丽梅介绍,饭前确实不宜吃冷饮,因为饭前胃里没有食物,对肠胃损伤较大。饭后半小时之后可以吃,但也要把冰箱里的东西在常温下放置一段时间,适度降温再吃。

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