漂亮的女人都在偷偷吃的5种食物，每天吃一点，赶跑色斑和皱纹女人一心想着永远貌美如花

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女人一心想着永远貌美如花，永远不会长斑和邹纹，可是随着年龄的增长，随着岁月的老去，历史的年轮抹不去脸上的沧桑。所以，女人穷其一生寻找方法在保护自己的脸，其实女人除了一些外用的方法来调理自己的脸之外，还可以多吃一些食物。

漂亮的女人都在偷偷吃的5种食物，每天吃一点，赶跑色斑和皱纹。

南瓜

南瓜中含有的维生素e非常丰富，且南瓜营养价值很高，不仅可以改善女性卵巢功能，促进雌激素的分泌，还可以很好的改善女人皮肤问题。

黑枸杞

黑枸杞营养价值丰富，要远远高于红枸杞，其中含有花青素、17种氨基酸、13种微量元素等成分。黑枸杞中的花青素不仅可以有效阻止紫外线对皮肤的伤害，而且还可以对抗外界对细胞的氧化作用，防止皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，从而达到保护皮肤，减少皱纹，淡化斑点，延缓衰老的作用。

漂亮的女人都在偷偷吃的5种食物，每天吃一点，赶跑色斑和皱纹