脂肪的“死对头”，三伏天多吃点，排尽体内脂肪，大肚腩轻松没！( 二 )
荷叶里面有荷叶碱和纤维物质，能有效分解人体脂肪，促进肠道蠕动，对于便秘引起的腹部脂肪囤积有很好的改善效果。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收。
黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，是一种非常好的茶饮，尤其是肥胖人群饮用，能清除多余脂肪。苦荞含有丰富的膳食纤维，一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养
黄瓜。黄瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，但是所含的糖和脂肪却是非常的低，是典型的减肥食物，经常吃胡萝卜，会起到很好的减肥效果的，可以生吃也可以炒菜。
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