好品荟｜那些年的食盐谣言，你信了几个？( 十 )
-----好品荟｜那些年的食盐谣言，你信了几个？-----
根据《2016 中国膳食指南》对于中国居民盐摄入的要求，成人每天食盐要小于 6g，大概是一个啤酒瓶盖的量，想精确的话，可以上某宝买限盐勺放在家里用。而美国居民建议的每日摄入量则要更少，每天不超过 2.3g，也就是一个茶勺。大家可以参考一下酌情增减家里的食盐用量。
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