这些东西不能和牛奶一起吃？这些谣言你还在信？
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牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，每天早上喝杯牛奶，再加个蛋，让你一整天都活力满满!但是现在有不少关于牛奶的传言，像牛奶不能和豆浆一起喝，牛奶不能和水果一起吃等等，那真相究竟如何咱们一起来看看吧。
-----这些东西不能和牛奶一起吃？这些谣言你还在信？-----
传言1
牛奶和豆浆不能一起喝，因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制因子，会破坏牛奶中的蛋白质，降低其营养价值。
辟谣
大豆中的胰蛋白酶抑制因子的确会妨碍牛奶中蛋白质的吸收，但是这个因子有个弱点——很怕热，所以把豆浆煮熟就没问题了。
再说，你说豆浆和牛奶不能一起喝，那让豆奶怎么办?
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