三伏也是养生好时机!吃好这三样,身体棒棒棒

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入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。

另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。

七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

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连日来,长三角地区“炎值”接连攀升。气象专家介绍,本轮高温过程主要受到副热带高压持续偏强、位置偏北的影响。势力庞大的副高不断深入内陆,控制长江中下游地区,从而带来大范围、长时间的高温天气。

据江苏省气象台预报,本周中前期受副热带高压控制,江苏省将持续晴热高温天气,大部分地区最高气温可达36℃,西北部达37℃左右。目前热带辐合带低值系统活跃,本周末22日起,江苏南部可能受热带系统外围影响,高温减退,但不确定性较大。

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入伏之后,面对炎热潮湿的气候,我们怎样才能保持身体的健康呢?


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