肝癌|44岁男子查出肝癌，10岁儿子也没逃过，医生：这3种食物别吃了( 二 )
俗话说“枸杞加香橼梳理肝气 ， 滋补肝肾；玫瑰加桃仁疏气活血 ， 疏肝解郁” 。
准备：香橼 ， 枸杞子 ， 陈皮 ， 桑椹 ， 香橼 ， 玫瑰花 ， 桃仁 ， 薄荷等食材 ， 进行科学的配比 ， 制成枸杞五顺茶 ， 每天用温开水冲泡5分钟 ， 睡前2小时喝一杯枸杞五顺茶 ， 有益于调理气血 ， 梳理肝气 ， 清肝利肾 ， 提升肝功能 。
香橼辛、微苦、酸 ， 温 。 归肝、脾、肺经 ， 疏肝理气、和中化痰；玫瑰花茶降火气、滋阴美容、调理血气 ， 可消除疲劳 ， 保护肝脏胃肠；桃仁味苦甘而性平 ， 入心、肝、大肠经 ， 可活血化瘀、润肠通便；薄荷入肺入肝入肺 ， 疏散风热、清利心肾；
习惯2：准时休息
现如今 ， 很多人会有熬夜的习惯 ， 不是工作 ， 就是熬夜玩手机、游戏等等 。
但是 ， 这样做 ， 很容易导致人体生物钟出现紊乱 ， 同时身体抵抗力减弱 ， 诱发诸多疾病 。
然而 ， 肝脏的休息时间是在晚上的11点至凌晨1点 ， 如果此时不休息 ， 肝脏很容易受累 ， 进而影响到肝功能 。
因此 ， 一定要准时休息 ， 保证肝脏有充足的休息时间 。
习惯3：检查抗体
\"乙肝——肝硬化——肝癌\"是肝脏病变的三部曲 。
因此 ， 接种乙肝疫苗 ， 避免乙肝病毒的感染 ， 是最为重要的一种方式 。
但 ， 许多人在小时候接种完疫苗后 ， 就以为万事大吉了 ， 并不会去复查 。
其实 ， 乙肝疫苗并不是接种一次 ， 就可以保证一辈子的平安 。
建议：每6年到医院复查一次\"乙肝五项\" ， 若无抗体 ， 则需要尽快到附近防疫站接种 。
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