|“老苏州”分享冬日养生经
（见习采访人员刘达 通讯员王静）小雪节气将至，进入初冬的苏城也将迎来气温的下降，讲究的“老苏州”自然少不了在这个时节好好进补 。日前，姑苏区双塔街道钟楼社区活动室里热闹非凡，十几位“老苏州”聚在一起探讨冬日里的“养生经” 。
“小雪节气，咱们老苏州都做些什么？”活动开始，社区工作人员抛出问题，现场气氛活跃，居民们畅所欲言 。居民杨阿姨表示，苏州人会吃是出了名的，这种天气，家里已经开始准备腌咸菜腌咸肉了 。“腌好了咸肉，就可以做咸肉菜饭了，我们家里人都喜欢吃 。”杨阿姨说，咸肉菜饭不仅美味，同时制作也很简单，属于家庭“快手菜”之一 。同时，小雪节气过后，天气越来越冷，羊肉等温补的食材成了苏州人餐桌上的新宠 。“天冷的日子，喝上一碗羊肉汤，让人从里到外暖乎乎，绝对寒冬必备 。”杨阿姨笑着说 。
“吃很重要，但是冬季来了，吃也要吃得健康 。”社区党委书记王秋月提醒大家，咸肉菜饭中的咸肉本身就是高盐食品，再加上腌菜里亚硝酸盐含量比较多，老年人以及心脑血管疾病和肥胖患者不宜过多食用 。此外，羊肉吃多了也容易上火，可以在羊肉汤里适当加入萝卜 。俗话说，冬季“萝卜赛人参”，加入萝卜可以帮助降胃火 。另外，冬季要多喝水，促进毒素排出，做好身体的保暖，不管平时工作生活有多么繁忙，必须要保证充足的睡眠，尽量减少熬夜的次数 。居民们纷纷表示，上了年纪，健康很重要，每次参加社区活动都能收获良多 。
【|“老苏州”分享冬日养生经】
推荐阅读
- 边城满洲里，冬日里的温暖
- 江苏如皋：冬日龙游湖景如画
- 微博目前已经支持文本，图片，位置分享，为啥没有语音和视频呢微博的pm肯定想过这两种微博形态，但迟迟不做的原因到底是啥。是语音和视频不符合产
- 深圳奔之升BBA|20款奔驰A200升级原厂盲点辅助 自适应巡航ACC案例分享
- 汽车知识|外观时尚开着出门面子足！风光500车主用车200公里口碑分享
- 汽车知识|冬日里的追光者——诺马迪森“征途者B”
- 趣头条|#敢发就敢送#贴心黑猫 ，风雨同行，低温不是考验，做冬日暖阳
- 为啥dropbox 分享占据所有分享人员的空间并让所有人拥有修改权限
- 可不可能利用网盘的秒传功能使用伪造的MD5（或其他信息）值进行文件分享
- 轮胎|暖暖的冬日，想和这里的花儿一起怒放！