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饮食|揭秘宝宝健康状况！宝宝为啥总“放屁”？“小屁孩”那点事( 二 )


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另一种则是宝宝“肠胀气” ， 引起的肠绞痛 ， 宝宝不舒服 ， 自然就会哭闹 。
饮食|揭秘宝宝健康状况！宝宝为啥总“放屁”？“小屁孩”那点事
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如何调节饮食 ， 让宝宝肠胃更健康？

1. 宝宝肠胃有限 ， 要少食多餐
小宝宝的胃容量很小 ， 因此饮食上要少食多餐 。
除去正常的饮食 ， 可以额外地加些点心 ， 但要保证适量 ， 不能过多 。
2. 蔬菜和水果必不可少
蔬菜和水果中是宝宝每天营养的来源之一 ， 而且二者不能互相代替 。
饮食|揭秘宝宝健康状况！宝宝为啥总“放屁”？“小屁孩”那点事
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蔬菜可以作成菜泥作为宝宝的辅食 ， 水果也是必须要摄入的 ， 不能被其他所代替 。
3. 摄入蛋白质和钙质
钙质和蛋白质是宝宝身体发育不可缺少的食物 ， 可促进身体快速发育 。
4. 补充膳食纤维
膳食千唯已经被营养学家和医学界定义为“人体每日必须的第7大营养元素” 。膳食纤维的补充 ， 可以很大程度上调节肠胃的健康 ， 还能促进身体对微量元素的吸收 。
饮食|揭秘宝宝健康状况！宝宝为啥总“放屁”？“小屁孩”那点事
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饮食|揭秘宝宝健康状况！宝宝为啥总“放屁”？“小屁孩”那点事
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