孩子|做不对小心伤了宝宝！【儿推篇】小儿推捏脊谨防误区( 二 )
有的家长盲目相信捏脊的保健效果就觉得捏得越多越好 ， 每日给孩子捏上十几二十遍 ， 而且早上捏完晚上还继续捏 ， 长期坚持的话反而造成更严重伤害 。
特别提醒 ， 因为上捏脊会加重胃火 ， 胃强脾弱的孩子 ， 就是那种非常能吃老感觉吃不饱又容易食积的孩子 ， 家长一定不要给孩子经常上捏脊 ， 这种孩子现在不少见到 。
什么时间上捏脊最合适呢?
按一天时辰来看 ， 最好是早上 ， 早上旭日东升 ， 也是人体一身阳气生发之时 ， 此时上捏脊顺应了大自然规律 ， 效果也会比较明显 。 而晚上是养阴的时间 ， 原则上不可上捏脊 ， 否则升阳伤阴 ， 反招实热病患 ， 有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦噪不安 ， 就是这个原因 。 按照一年时辰看 ， 最好是春、夏 ， 冬季应以藏阳为主 ， 上捏脊会造成阳气外泻 ， 而且因为冬天较冷 ， 阳气外泻就易感染风寒 ， 所以原则上冬季不宜捏脊 ， 父母一定注意 。
哪些孩子适合捏?
有父母问到 ， 说我家孩子容易感冒 ， 又有点便秘 ， 但又不是很容易上火 ， 或者有的说我家孩子分不清楚是哪种体质 ， 既不容易上火也算不上虚寒 ， 但很想给孩子做捏脊保健 。 对于这种情况 ， 我一般会建议父母早晨给孩子上捏脊 ， 而晚上给孩子自上而下推背 ， 或者早晨做完上捏脊后给孩子揉下三阴交和搓下涌泉穴 ， 这样可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火 。 但对于实热很明显的孩子 ， 依然不建议经常给孩子上捏脊 。
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另外需要注意 ， 我上面说的那些捏脊的副反应都是长期累积的后果 ， 如果平时偶尔捏一两次 ， 无论哪个方向 ， 一般不会有明显的副作用 。 比如有些无汗的高烧 ， 我们既可以上捏也可以用下捏脊 ， 目的是为了发汗退烧 ， 这种情况下就宜采用重手法去刺激达到解表发汗退热的目的 ， 方向反而不是关键 。 而平时保健的捏脊 ， 就要看孩子年纪和体质采用相对轻柔的手法 。
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