|@徐州人 糖尿病患病率逐年增长，专家教你科学防治( 二 )
●发现糖尿病足应趁早治疗
据介绍，糖尿病足是最严重、治疗费用最高的糖尿病慢性并发症之一，患者轻者发生足溃疡、足坏疽，重则截肢 。因此，做好糖尿病足的预防非常重要 。
张慧君建议，糖尿病患者应每天检查双足，检查足背、足底及趾间，有无损伤、擦伤、水泡、鸡眼、老茧，足部有无肿胀，皮肤是否干燥、皲裂 。有皲裂的话，洗完脚后涂抹适量护肤膏或霜，注意不要涂在足趾间或溃疡伤口上 。每天温水洗脚（水温37至40摄氏度，时间小于10分钟），由家人调温 。
不要自行修剪老茧或鸡眼；夏季预防脚癣 。剪趾甲时应保证光线良好，视线清楚，洗脚后趾甲较软此时修剪最好；不要将趾甲修得过短 。选择透气性好、吸水性好的鞋袜，不穿过紧的袜子；穿鞋前检查有无异物，不可赤脚穿鞋或走路；选择浅色袜子 。
平时可以通过锻炼来促进脚部的血液循环，比如手扶椅子，踮起脚尖，提起放下，重复20次 。保持坐姿，双臂交叉胸前，坐下起立重复10次 。
张慧君还表示，进入冬季后，人们活动减少，且容易摄入热量高的食物，因此更应该注意血糖监测 。对于糖尿病患者来说，要密切关注血糖变化，避免血糖过高引起酮症酸中毒等并发症 。当血糖大于13mmol/L时，应及早就医，在医生的指导下合理用药，不要自行调整胰岛素和口服降糖药 。
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