补充|快看你家宝宝吃对吗维生素D到底补到几岁？很多新手父母会做错( 二 )
如果是纯母乳喂养的宝宝 ， 可以根据以上数量进入补充；混合喂养、配方奶粉喂养 ， 已经添加辅食的宝宝 ， 则要根据实际喂养情况 ， 计算每天需要额外补充多少量 。
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（3）宝宝应该怎么吃？具体可以参考以下方法：
时间：只要每天按照一个固定的时候给宝宝补充就可以了 。 例如 ， 你是早上给宝宝补充的 ， 每天就按早上这个固定时间补充就可以了 。
补充方式一：如果你家宝宝是母乳喂养的 ， 可以在母乳喂养前将滴剂定量滴入宝宝口中 ， 然后再进行母乳喂养 。
补充方式二：如果你家宝宝是配方奶粉喂养的 ， 可以将滴剂定量滴入宝宝口中 ， 辅食宝宝视咀嚼情况而定 ， 选择滴剂还是片剂 。
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补充维生素D ， 要避开哪些误区？
爸爸妈妈给宝宝补充维生素D时 ， 要避开哪些误区呢？下面两个误区 ， 很多新手父母会做错 ， 快看看你家宝宝吃对吗？
01.晒太阳 ， 不用补充维生素D
有的家长认为 ， 只要带宝宝到户外多晒晒太阳 ， 就可以不用给宝宝补充维生素D或者减少补充维生素D的摄入量 。 阳光是获取维生素D的主要来源 ， 研究表明1 cm2皮肤 ， 中等强度阳光照射10 min ， 可产生1 IU的维生素D 。
但美国儿科学会明确建议6个月以内的宝宝不应该被阳光直射 。 其次维生素D的合成受“经纬度、季节、气候、环境污染、皮肤暴露面积、肤色、防晒措施”等因素的影响 ， 不建议婴幼儿童单纯依靠晒太阳这种方式来补维生素D 。 因此 ， 还是要正常补充维生素Ｄ 。
02.吃越多越好
有些家长认为 ， 反正是营养素 ， 应该是多多益善 ， 吃多了也没事儿 ， 例如 ， 昨天忘记给宝宝补充 ， 今天给宝宝加大一倍量补回来 。 这做法不科学的 ， 如果短时间内摄入大剂量 ， 或者长时间每日摄入过量维生素D都可以引起中毒 ， 家长一定要注意 。
【补充|快看你家宝宝吃对吗维生素D到底补到几岁？很多新手父母会做错】
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小书虫妈妈温馨提示：
爸爸妈妈在给宝宝喂食各种婴儿配方奶及强化食品时 ， 一定要仔细查阅配方中维生素Ａ、和D的含量 ， 应注意宝宝每日摄入的总量 ， 包括来自种维生素强化食口中的维生素A和维生素D的含量 ， 避免摄入量过大而引起中毒 。
看到这里 ， 给宝宝正确补充维生素D的方法 ， 你学会了吗？快看你家宝宝吃对吗？
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