娜娜|宝宝睡觉能不能开灯？新手爸妈别弄错了“宝宝怕黑睡觉要开灯”( 二 )
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3）降低宝宝的睡眠质量
很多家长都会忽视一件事 ， 那就是"光压" ， 也就是光线对人体造成的一种压力想象 。 可能人们都觉得 ， 光线又不是实质性的东西 ， 如何对宝宝造成身体上的压力呢？
其实 ， 光压现象主要形成原因之一 ， 就是光能够干扰人体的正常节律状态 ， 影响宝宝正常的生物钟建立 ， 对宝宝多器官造成一种错误的生理引导 ， 导致宝宝的生理活动受到影响 ， 从而导致宝宝出现一些情绪烦躁、生理功能紊乱等情况 ， 继而直接导致宝宝的睡眠质量降低 。
4）引起宝宝早熟
同样 ， 褪黑素这种物质所影响的 ， 并不只是宝宝的癌细胞方面 ， 还会影响宝宝的很多方面 。 其中比较重要的 ， 就是宝宝的性发育了 。
褪黑素的分泌遭到光线的干扰而变少 ， 那么宝宝的本身的卵泡刺激素就可能会出现提前分泌的情况 ， 这就会直接导致宝宝身体的性特征发育超前 ， 出现一些早熟的症状 。
那么 ， 宝宝除了睡觉时不宜开灯之外 ， 还有什么注意事项呢？
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02宝宝睡的床太软会影响宝宝的健康
现在人们的生活条件好了 ， 很多人自然不愿意再睡"硬板床"了 ， 有些人为了更加舒适一点 ， 喜欢将床铺的软软的 ， 认为越软越"得劲" 。 殊不知 ， 软床未必对人体休息更好 ， 尤其是宝宝 ， 更不适合睡太软的床 。
①阻碍宝宝的骨骼发育
这一点是比较重要的一点 ， 也是影响较大的一点 。
宝宝在出生之后 ， 本身的骨骼相对来说是比较软的 ， 具有较好的弹性和可塑性 ， 如果宝宝一直睡在比较软的床上的话 ， 由于床的凹陷幅度较大 ， 宝宝的脊柱就会经常呈现一种异常的形状 ， 长久之下 ， 必然会阻碍宝宝的骨骼发展 ， 造成宝宝的骨骼变形 ， 例如我们常见的脊柱弯曲、胸廓下陷等情况 。
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②干扰宝宝的形体发展
当宝宝本身的骨骼受到影响之后 ， 宝宝本身的形体自然也会受到干扰 。 当然 ， 骨骼是干扰宝宝形体的主要原因之一 ， 除此之外 ， 由于宝宝长期处于一种不正常的形体状态 ， 也会导致宝宝的肌肉组织发生发育偏差 ， 从而加剧形体上的不对称性等 ， 导致宝宝的形体产生不良变化 。
【娜娜|宝宝睡觉能不能开灯？新手爸妈别弄错了“宝宝怕黑睡觉要开灯”】③影响宝宝的内脏健康
软床对于宝宝的身体影响 ， 是一种整体性质的 ， 而宝宝的内脏也会因为宝宝长期处于一种不正常的体位而出现一些不良情况 。 例如 ， 内脏可能会因为宝宝的体位问题而受到来自其他组织的过大压力 ， 而导致该脏器出现发育受阻的情况 ， 或是直接影响到脏器的正常功能等等 。
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