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宝宝|咋回事？新生儿睡觉不踏实

江苏龙网_原题是：新生儿睡觉不踏实 ， 咋回事？
新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒 ， 睡眠质量不高 ， 而且很爱哭闹 ， 经常发出各种哼哼的声音 ， 而且宝宝的气色也不太好 ， 这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现 。
新生儿睡觉不踏实的原因
1、吃太饱或饿肚子了
宝宝吃得过饱 ， 腹部胀得难受；或者宝宝吃得不够饱 ， 饿肚子了 ， 都会哭闹个不停 。 新生宝宝按需喂养 ， 但爸妈还是得留意宝宝的进食量 ， 不要一下子给宝宝吃太多 ， 也不要让他饿着了 。
2、尿布湿了
如果尿布尿湿了 ， 妈妈没来得及给宝宝更换 ， 也会造成宝宝哭闹 ， 不肯睡觉 。 所以爸妈对宝宝的反应要敏感 ， 留意宝宝的尿布是不是湿了 ， 湿了要及时给他换尿布 ， 让他有一个干爽舒适的环境 ， 这样宝宝才能安心睡觉！
3、衣服太紧
被子太厚、太紧都会让宝宝感到不舒服 ， 这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说 ， 只能通过大哭来向妈妈申诉了 。
4、蚊叮虫咬
如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了 ， 也会让宝宝大哭不停 ， 因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍 。 所以爸妈在宝宝哭闹的时候 ， 不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩 。
5、缺钙
宝宝缺钙也会出现哭闹 ， 爸妈可以给宝宝检测一下微量元素 。 如果宝宝缺钙了 ， 爸妈要注意给宝宝补充钙质 。 也可以多给宝宝晒晒太阳 ， 这样也可以防止宝宝缺钙 。
新生儿睡觉发出声音
新生儿睡觉发出声音是一种正常现象 ， 只要不影响生活 ， 而且其它方面表现都没有异常 ， 那爸妈就不用过于担心 。 宝宝睡觉发出声音的原因有多种 ， 最常见是由于宝宝的中枢神经、呼吸系统都还没有发育完成 ， 偶尔会突然抽动一下 ， 睡觉时会哼哼几声等 ， 如果只是偶尔出现一次 ， 是属于正常现象 ， 宝宝大一点后 ， 就不会有声音了 。
新生儿睡觉打嗝
新生儿睡觉打嗝多数是因吃奶后腹部胀气 ， 所以爸妈可以在宝宝喝完奶之后 ， 多抱一会儿 ， 轻轻拍宝宝背部 ， 或是轻柔按摩腹部来帮助排气 ， 可以预防宝宝打嗝及溢奶 。
另外爸妈也可以试着少量多餐的喂食法 ， 不要让宝宝吃得太饱 ， 这样可以改善宝宝睡觉打嗝的症状 。
新生儿睡觉时抽搐
新生儿睡觉时抽搐其实也是一种正常现象 ， 爸妈不用太紧张 。
新生儿抽搐是大脑功能暂时性紊乱的一种表现 ， 新生儿的大脑皮层发育尚未完善 ， 所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制 ， 因而会出现四肢不自主、无目的的抖动 。 随着大脑皮层发育的逐步成熟 ， 孩子四肢活动的控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层 ， 四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失 。
发现孩子睡觉抽搐时 ， 爸妈只要用手轻轻按住他身体任何一个部位 ， 就可以使他安静 。 没有裹包被的新生儿 ， 只要扶住他的双肩或抱在怀中 ， 也可以使他安静下来 。
不过如果宝宝睡觉抽搐过于频繁 ， 这可能是因为宝宝缺钙或者脑损伤引起的 ， 爸妈需要引起注意 ， 及时给宝宝补钙或去医院检查治疗 。
如何让宝宝睡得安稳
1、督促宝宝规律睡眠：
爸妈应该在宝宝较小的时候 ， 就训练宝宝形成生物钟 ， 让晚上睡整觉形成一种习惯 。 宝宝需要养成有规律的作息规律 ， 并通过白天的小睡补充睡眠 。 每天早晨在同一时间叫醒宝宝 ， 会让他的小睡更有规律 。
2、养成良好的午睡习惯：
宝宝的午睡要定时定点 ， 一般睡觉时间在正午或下午的早些时候 ， 比如中午从1点开始睡0.5-1小时 。
3、控制卧室的光与声：
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成 ， 通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜 ， 醒着与睡着的区别 。
4、每天遵循就寝程序：
安排一个整体的就寝过程 ， 对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助 。


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